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感冒還發(fā)燒怎么辦

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感冒伴隨發(fā)燒可通過多喝水、物理降溫、服用退燒藥、保持休息、及時就醫(yī)等方式緩解。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、細菌感染、并發(fā)癥等因素引起。

1、多喝水

感冒發(fā)燒時身體水分流失加快，多喝水有助于補充體液，促進新陳代謝，幫助稀釋痰液。建議選擇溫開水、淡鹽水或蜂蜜水，避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。水分充足時排尿量增加，有助于毒素排出。

2、物理降溫

體溫未超過38.5℃時可先用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，或使用退熱貼敷額頭。禁止用酒精擦浴，避免皮膚吸收酒精導致中毒。物理降溫期間需密切監(jiān)測體溫變化，每30分鐘復測一次。

3、服用退燒藥

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥物。用藥需間隔4-6小時，24小時內(nèi)不超過4次。兒童應(yīng)選用兒童專用劑型如布洛芬混懸滴劑，禁止使用阿司匹林以防瑞氏綜合征。

4、保持休息

發(fā)燒時機體處于高代謝狀態(tài)，需保持臥床休息，減少能量消耗。保持室內(nèi)空氣流通，室溫維持在20-24℃為宜。睡眠時選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免過度捂汗導致脫水或高熱驚厥。

5、及時就醫(yī)

若持續(xù)高熱超過3天，出現(xiàn)意識模糊、抽搐、皮疹、劇烈頭痛等癥狀，或嬰幼兒出現(xiàn)拒食、精神萎靡等情況，應(yīng)立即就醫(yī)?？赡芴崾敬嬖诩毦腥?、肺炎、腦膜炎等并發(fā)癥，需進行血常規(guī)、胸片等檢查明確診斷。

感冒發(fā)燒期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋、蔬菜泥，避免辛辣刺激及油膩食物?；謴推诳蛇m量補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，但不宜過量。保持每日7-8小時睡眠，癥狀緩解后也應(yīng)避免劇烈運動，逐步恢復日?；顒恿?。注意室內(nèi)定期通風，使用加濕器維持50%-60%濕度，外出時做好保暖防護。如出現(xiàn)反復發(fā)熱或癥狀加重，須及時復查血常規(guī)等指標。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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