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香蘇草的好處與功效

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香蘇草具有疏風(fēng)解表、理氣寬中、化濕和胃等功效，常用于緩解風(fēng)寒感冒、胸悶腹脹、食欲不振等癥狀。香蘇草的主要作用包括改善胃腸功能、促進(jìn)消化、緩解呼吸道不適等。

1、疏風(fēng)解表

香蘇草性溫味辛，能發(fā)散風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的惡寒發(fā)熱、頭痛無(wú)汗等癥狀。其揮發(fā)油成分可刺激汗腺分泌，幫助退熱。風(fēng)寒感冒患者可用香蘇草配伍生姜煎湯服用，但風(fēng)熱感冒者禁用。

2、理氣寬中

香蘇草所含的紫蘇醛等成分能調(diào)節(jié)胃腸平滑肌運(yùn)動(dòng)，緩解氣滯型胃脘脹滿、噯氣等癥狀。對(duì)于情緒緊張導(dǎo)致的胸悶脅痛，可與陳皮、香附等藥材配伍使用。孕婦及氣虛者應(yīng)慎用。

3、化濕和胃

香蘇草能促進(jìn)胃液分泌，改善濕阻中焦引起的食欲減退、惡心嘔吐。夏季暑濕困脾時(shí)，可用鮮品與藿香、佩蘭同煎代茶飲。但胃陰不足型胃痛患者不宜長(zhǎng)期服用。

4、抗菌消炎

香蘇草提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，其黃酮類化合物能減輕呼吸道炎癥。外用時(shí)可將搗碎的鮮葉敷于蚊蟲叮咬處，皮膚破損者禁用。

5、抗氧化

香蘇草中的迷迭香酸、木犀草素等成分具有清除自由基的作用，有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。日?？捎酶稍锵闾K草葉泡水代茶，但每日用量不宜超過10克，陰虛火旺者慎用。

使用香蘇草時(shí)建議選擇無(wú)農(nóng)藥殘留的優(yōu)質(zhì)藥材，鮮品功效優(yōu)于干品但不易保存。風(fēng)寒感冒初期可取香蘇草10克加紅糖煎服，胃腸不適者宜飯后飲用香蘇草茶。需注意長(zhǎng)期大量服用可能引起口干舌燥等不適，過敏體質(zhì)者首次使用應(yīng)小劑量測(cè)試。出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)，服藥期間避免食用生冷油膩食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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