抗氧化的食物較多，常見的包括藍莓、菠菜、番茄、堅果、紅葡萄等。
1、藍莓：富含花青素、維生素C，有較強的抗氧化作用，對于改善皮膚狀態(tài)有一定幫助。
2、菠菜：含有較多葉綠素、胡蘿卜素、維生素C，有比較良好的抗氧化特性，可以幫助減少自由基對皮膚的損害。
3、番茄：含有大量番茄紅素，是效果較好的抗氧化物質(zhì)，還有輔助抗炎的作用。
4、堅果：如核桃、腰果等，富含維生素E、硒、不飽和脂肪酸，有一定的抗氧化、抗炎作用，對于改善皮膚、保護心臟健康均有積極作用。
5、紅葡萄：含有豐富的黃酮類物質(zhì)、花青素，具有較好的抗酸化、抗氧化作用，有助于保護皮膚。
抗氧化食物不僅有可以中和自由基，還能提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對健康有較多益處。應(yīng)保證多樣化飲食，適量攝入上述食物，獲取更為全面的抗氧化益處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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股骨頭壞死一般幾年就嚴重了
股骨頭壞死通常在3-5年發(fā)展為嚴重階段，具體進展速度與病因、治療干預(yù)及個體差異有關(guān)。股骨頭壞死主要由長期酗酒、激素使用、外傷等因素導(dǎo)致，表現(xiàn)為髖部疼痛、活動受限等癥狀。
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明目地黃丸和杞菊地黃丸哪個對眼睛好
通常沒有“明目地黃丸和杞菊地黃丸哪個對眼睛好”這一說法，二者均有一定的明目作用，對眼睛都比較好，建議遵醫(yī)囑用藥。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，不應(yīng)盲目治療。明目地黃丸和杞菊地黃丸均屬于中成藥，其中明目地黃丸有滋腎養(yǎng)肝、明目等作用，可以緩解肝腎陰虛、視物模糊、畏光等不適癥狀。杞菊地黃丸含有山藥、茯苓、澤瀉等成分，主要用于滋腎養(yǎng)肝，對肝腎陰虧導(dǎo)致的迎風流淚、視力下降等情況有改善作用。因此，明目地黃丸、杞菊地黃丸通常對眼睛的不適癥狀均有調(diào)理效果，如果眼睛存在異常，應(yīng)積極到醫(yī)院進行檢查，明確身體情況后，再遵醫(yī)囑選擇適合自身的藥物。日常需注意避免長時間看電子屏幕，以免局部的不適癥狀加重。無論服用哪種藥物，用藥期間均需要避免飲酒，同時應(yīng)保持飲食清淡，盡量吃小米粥、玉米糊等食物，以免影響藥效。747次播放 2024-11-30
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熏艾灸有什么好處與功效
熏艾灸的好處與功效一般有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、散寒除濕、扶正祛邪、排毒養(yǎng)顏等，通常需要遵醫(yī)囑進行。1.溫經(jīng)散寒：熏艾灸一般是通過艾絨燃燒對局部皮膚和穴位形成良性刺激的中醫(yī)方法。通?？梢云鸬綔亟?jīng)散寒的作用，有利于身體健康。2.活血化瘀：熏艾灸能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，所以對身體有較好的改善作用。若有氣血瘀滯的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下熏艾灸進行緩解。3.散寒除濕：身體里有濕寒之氣的患者需要遵醫(yī)囑熏艾灸，通常能夠達到祛除寒氣、濕氣的效果，可以保持身體健康。4.扶正祛邪：適當進行熏艾灸，有利于培養(yǎng)身體的正氣，提高身體免疫力，可以起到降低患病概率的作用。5.排毒養(yǎng)顏：在醫(yī)生建議下進行熏艾灸，能夠幫助身體排出身體毒素，可以改善皮膚狀態(tài)。日常熏艾灸時，要保證房間內(nèi)的溫度適中，避免受到寒氣侵襲，避免對身體產(chǎn)生不良影響。熏艾灸后，如果有不適癥狀，患者應(yīng)當就醫(yī)對癥治療。219次播放 2024-11-30
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卵巢功能減退的診斷標準有哪些
卵巢功能減退通常指卵巢功能早衰。卵巢功能早衰的診斷標準一般有年齡、癥狀、血常規(guī)、二維超聲檢查。1.年齡：卵巢功能早衰一般指女性40歲前由于卵巢內(nèi)卵泡耗竭或醫(yī)源性損傷，導(dǎo)致卵巢功能衰竭的現(xiàn)象。如果女性在40歲之前出現(xiàn)卵巢功能衰退，通?？稍\斷為卵巢功能早衰。2.癥狀：卵巢功能早衰的患者通常表現(xiàn)為月經(jīng)逐漸停止、失眠、記憶力減退、性欲下降等癥狀，如果出現(xiàn)上述癥狀，也可初步進行卵巢功能早衰的診斷。3.血常規(guī)：卵巢功能早衰也可通過血常規(guī)進行輔助診斷，可表現(xiàn)為雌激素、孕激素低下，黃體生成素、卵泡生成素含量升高。4.二維超聲檢查：如果在進行二維超聲檢查時表現(xiàn)為卵巢體積明顯縮小，并且進行竇卵泡計數(shù)時相對較少的情況，通常可診斷為卵巢功能早衰。如果女性確診為卵巢功能早衰，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、復(fù)方炔雌醇片、己烯雌酚片等藥物進行治療，也可通過食用黃豆、蜂王漿等食物補充雌激素，緩解不適癥狀。102次播放 2024-10-31
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孕酮過低會對胎兒有影響嗎
通常情況下，孕酮過低會對胎兒有影響。具體分析如下：孕酮是維持妊娠所需的含21個碳原子的類固醇類雌激素，主要由黃體分泌，在妊娠期起維持胚胎正常發(fā)育的作用。孕酮過低，可能是黃體的功能出現(xiàn)不足，不能維持胚胎的正常發(fā)育，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)出現(xiàn)。當胚胎發(fā)育不良時，孕酮也會出現(xiàn)過低的情況，有可能是因為胚胎在子宮內(nèi)發(fā)育不良或者已經(jīng)出現(xiàn)了稽留流產(chǎn)的情況導(dǎo)致的。孕酮過低時，子宮可能會敏感、出現(xiàn)宮縮的情況，導(dǎo)致流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生。在妊娠期，若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴重的后果。日常生活中應(yīng)清淡飲食，如蔬菜粥、小米粥等，保持作息規(guī)律，如按時睡覺、定時吃飯等，保持心情愉悅，如看電影、聽音樂等。若出現(xiàn)身體不適，立即前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴重后果。147次播放 2024-10-31
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孕婦能吃春筍嗎
孕婦一般能吃春筍，有助于為身體補充營養(yǎng)，但需注意適量食用，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。春筍是一種低糖低脂、營養(yǎng)豐富的蔬菜，其含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、植物蛋白、氨基酸、碳水化合物等。適量食用對人體健康有益。通常孕婦在妊娠早期可以吃春筍，春筍有健脾開胃、促進機體新陳代謝等作用，適量食用可以促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。但是，需要注意的是，一次食用過多的春筍可能會導(dǎo)致腹瀉。春筍不易消化，如果一次食用過多，很容易引起胃腸蠕動異常、腹脹和腹痛等不適癥狀。孕婦在妊娠早期可能身體體質(zhì)較弱，也可能出現(xiàn)宮縮和先兆出血等癥狀。在平時，需要注意調(diào)整自己的日常生活。在保持充足睡眠時間的同時，也要避免過度勞累或熬夜，以免影響胎兒的正常生長。還需注意定期進行產(chǎn)前檢查，有利于胎兒健康。95次播放 2024-08-31
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吻合器包皮環(huán)切術(shù)多少錢
吻合器包皮環(huán)切術(shù)一般需要1500元-3000元，具體費用受到多種因素的影響，存在一定的個體差異。
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看男性方面的掛什么科
一般情況下，看男性方面的疾病可以掛泌尿外科、男科、生殖科等。具體分析如下：
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吃降壓藥影響性功能嗎
吃降壓藥是否影響性功能與藥物的種類有關(guān)，部分高血壓藥會影響性功能，部分降壓藥會改善性功能，具體分析如下：
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幼兒皮肌炎能治好嗎
幼兒皮肌炎能否治好，與病情輕重、對藥物敏感性、是否規(guī)范治療等多種因素有關(guān)。
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做鼻孔整形費用大概需要多少
鼻孔整形一般需要8000-50000元，具體費用與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)定價策略等因素相關(guān)。鼻孔整形手術(shù)費用差異主要體現(xiàn)在手術(shù)復(fù)雜程度和材料選擇上。單純鼻孔縮小術(shù)價格通常在8000-20000元區(qū)間，這類手術(shù)主要調(diào)...0次瀏覽 2026-01-05
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導(dǎo)致頜下腺腫大的原因是什么
頜下腺腫大可能由頜下腺炎、頜下腺結(jié)石、流行性腮腺炎、頜下區(qū)淋巴結(jié)炎、頜下腺腫瘤等原因引起。頜下腺腫大通常表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、進食時加重等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、頜下腺炎頜下腺炎多由細菌或病毒感染引起，可能與口腔...
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男性祛眼袋的方法及注意
男性祛眼袋可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。主要有調(diào)整作息、冷敷熱敷、外用藥物、激光治療、眼袋切除術(shù)等方法。1、調(diào)整作息長期熬夜或睡眠不足可能導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，加重眼袋問題。建議保持每天7-8小...0次瀏覽 2026-01-05
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孕婦急性鼻竇炎怎么辦
孕婦急性鼻竇炎可通過鼻腔沖洗、蒸汽吸入、體位引流、藥物治療及手術(shù)干預(yù)等方式緩解。該病癥通常由病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常及免疫力下降等因素引起。1、鼻腔沖洗：使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，能有效減少...0次瀏覽 2026-01-05
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打完溶脂針多久消腫
打完溶脂針后一般需要3-7天消腫，具體時間與個人體質(zhì)、注射部位、術(shù)后護理等因素相關(guān)。溶脂針通過藥物分解脂肪細胞，注射后局部可能出現(xiàn)紅腫、淤青等反應(yīng)。多數(shù)患者在3天內(nèi)腫脹開始消退，5天左右可見明顯改善，7天后基本恢復(fù)自然狀...0次瀏覽 2026-01-05
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室間隔膜部瘤的檢查方法有哪些
室間隔膜部瘤的檢查方法主要有超聲心動圖、心臟磁共振成像、心導(dǎo)管檢查、胸部X線檢查、心電圖等。室間隔膜部瘤是一種先天性心臟畸形，可能與胚胎發(fā)育異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、呼吸困難等癥狀。1、超聲心動圖超聲心動圖是診斷室...
0次瀏覽 2026-01-05
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甲狀腺結(jié)節(jié)不做手術(shù)行不行
甲狀腺結(jié)節(jié)是否需手術(shù)取決于結(jié)節(jié)性質(zhì)與癥狀，多數(shù)良性結(jié)節(jié)無須手術(shù)，惡性或壓迫癥狀明顯的結(jié)節(jié)通常建議手術(shù)。甲狀腺結(jié)節(jié)在超聲檢查發(fā)現(xiàn)時，若體積較小且無惡性征象，通常選擇定期隨訪觀察。這類結(jié)節(jié)生長緩慢，邊界清晰，形態(tài)規(guī)則，超聲檢...0次瀏覽 2026-01-05
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副乳過大需要切除嗎
副乳過大是否需要切除需根據(jù)癥狀嚴重程度決定，無明顯不適或外觀影響時可暫不處理，若伴隨疼痛、反復(fù)感染或影響生活質(zhì)量則建議手術(shù)切除。副乳是先天性發(fā)育異常形成的多余乳腺組織，多數(shù)位于腋下或乳房下方。體積較小且無不適感的副乳通常...0次瀏覽 2026-01-05
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去進行鷹鉤鼻矯正有哪些方法
鷹鉤鼻矯正方法主要有鼻部注射填充、鼻綜合整形手術(shù)、鼻翼軟骨調(diào)整術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)、鼻骨截骨術(shù)等。1、鼻部注射填充適用于輕度鷹鉤鼻且鼻梁高度不足者，通過注射透明質(zhì)酸或自體脂肪等填充材料改善鼻背凹陷。操作創(chuàng)傷小且恢復(fù)快，但效果...0次瀏覽 2026-01-05
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。472次瀏覽 2024-09-25
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高效利尿藥有哪些
高效利尿藥主要有呋塞米片、布美他尼片、托拉塞米片、依他尼酸片、氫氯噻嗪片等，需嚴格遵醫(yī)囑使用。1、呋塞米片呋塞米片屬于袢利尿劑，適用于急性肺水腫、充血性心力衰竭等疾病引起的水腫。該藥通過抑制腎小管髓袢升支粗段對鈉離子的重...
0次瀏覽 2026-01-05
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皮膚瘙癢出水怎么辦
皮膚瘙癢出水可能與濕疹、接觸性皮炎、真菌感染、過敏反應(yīng)、汗皰疹等因素有關(guān)，可通過局部冷敷、外用藥物、口服藥物、避免刺激、保持皮膚清潔等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。1、局部冷敷皮膚瘙癢出水時可用冷...0次瀏覽 2026-01-05
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。763次瀏覽 2024-01-05
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六個月了什么辦法會胎停
胎停育胚胎停止發(fā)育可能由染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、子宮結(jié)構(gòu)異常、感染因素及免疫系統(tǒng)異常等原因引起。處理方法需根據(jù)具體原因采取針對性醫(yī)療干預(yù)，如藥物調(diào)節(jié)、手術(shù)治療或免疫治療。1、染色體異常：胚胎染色體異常是早期胎停最常見...0次瀏覽 2026-01-05
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面部神經(jīng)損傷怎么恢復(fù)
面部神經(jīng)損傷可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。面部神經(jīng)損傷可能與外傷、感染、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部肌肉癱瘓、味覺減退、聽覺過敏等癥狀。1、藥物治療面部神經(jīng)損傷早期可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片減...0次瀏覽 2026-01-05
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提肛憋不住怎么回事
提肛憋不住可能由盆底肌松弛、神經(jīng)損傷、分娩創(chuàng)傷、慢性便秘、前列腺增生等原因引起，可通過盆底肌訓(xùn)練、生物反饋治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式改善。1、盆底肌松弛長期腹壓增高或年齡增長可能導(dǎo)致盆底肌群張力下降，表...
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12小時沒喝水肌酐會升高嗎
12小時未飲水可能導(dǎo)致肌酐輕微升高，但通常不會超出正常范圍。肌酐水平變化主要與腎臟功能、體液平衡、肌肉代謝、飲食結(jié)構(gòu)及個體差異等因素相關(guān)。1、腎臟調(diào)節(jié)：健康腎臟具有強大濃縮尿液能力，短時間缺水時通過減少尿量維持血容量。腎...0次瀏覽 2026-01-05
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面色蒼白疲乏無力是什么原因
面色蒼白疲乏無力可能與貧血、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、慢性疾病或心理因素等原因有關(guān)。通常表現(xiàn)為皮膚黏膜蒼白、活動耐力下降、精神萎靡等癥狀，可通過血常規(guī)檢查、甲狀腺功能檢測等方式明確診斷。1、貧血貧血是面色蒼白疲乏無力的常...0次瀏覽 2026-01-05
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治療腰骨質(zhì)增生用什么方法
腰骨質(zhì)增生可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、運動康復(fù)和手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生是骨骼退行性改變的表現(xiàn)，多數(shù)患者通過保守治療可緩解癥狀。1、物理治療：熱敷或紅外線照射能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。超短波治療通過高...0次瀏覽 2026-01-05
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藍牙對孕婦有輻射嗎
藍牙設(shè)備對孕婦的輻射影響可以忽略不計，通常不會對胎兒造成危害。藍牙技術(shù)屬于非電離輻射，其輻射強度遠低于安全閾值。藍牙設(shè)備工作時產(chǎn)生的電磁波頻率較低，通常在2.4GHz頻段，輻射功率僅為1毫瓦左右，遠低于手機等通訊設(shè)備。這...0次瀏覽 2026-01-05
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如何給肝臟排毒吃什么最排毒
肝臟排毒可通過飲食調(diào)節(jié)、補充營養(yǎng)素、增加水分攝入、適度運動和減少毒素接觸等方式實現(xiàn)。有助于肝臟排毒的食物主要有十字花科蔬菜、漿果類、堅果種子、優(yōu)質(zhì)蛋白和發(fā)酵食品。1、十字花科蔬菜：西蘭花、羽衣甘藍等含有蘿卜硫素，能激活肝...0次瀏覽 2026-01-05
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做面部脫毛能永久嗎
面部脫毛通常不能達到永久效果，但可通過多次治療顯著減少毛發(fā)再生。面部脫毛的效果主要取決于脫毛方式、毛發(fā)生長周期及個體差異。激光脫毛和強脈沖光脫毛是目前較為持久的脫毛方式，通過破壞毛囊黑色素延緩毛發(fā)再生。單次治療后毛發(fā)會暫...0次瀏覽 2026-01-05
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鐵皮石斛粉有什么功效和作用
鐵皮石斛粉具有滋陰清熱、益胃生津、增強免疫等功效，適用于陰虛火旺、口干煩渴、病后虛熱等癥狀。1、滋陰清熱鐵皮石斛粉能緩解因陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的口干舌燥、潮熱盜汗。其活性成分石斛多糖可調(diào)節(jié)體液代謝，適合長期熬夜或更年期人群。使用時可搭配麥冬、玉竹等藥材增強效果，但脾胃2033次瀏覽
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石斛花的功效與作用有哪些
石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養(yǎng)顏等功效，主要用于改善陰虛火旺、口干煩渴、視物模糊等癥狀。石斛花的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、護肝利膽、改善胃腸功能、緩解疲勞。1、調(diào)節(jié)免疫石斛花含有多糖類成分，能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力，幫助提高機體免1759次瀏覽
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祛濕茶喝了對身體有副作用嗎
祛濕茶適量飲用一般不會對身體產(chǎn)生副作用，但過量飲用或體質(zhì)不匹配時可能出現(xiàn)不適。祛濕茶主要由赤小豆、薏苡仁、茯苓等藥食同源成分組成，具有利水滲濕的功效。體質(zhì)平和或濕熱體質(zhì)者適量飲用祛濕茶有助于改善肢體困重、舌苔厚膩等濕氣癥狀。建議每日飲用200-300毫升，連續(xù)1508次瀏覽
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生菜的營養(yǎng)價值與功效是什么
生菜富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，具有促進消化、輔助控糖、保護視力等功效。生菜的營養(yǎng)價值與功效主要有水分含量高、維生素K豐富、低熱量高纖維、含抗氧化物質(zhì)、鉀元素充足等。1、水分含量高生菜含水量超過95%，食用后能快速補充體液，適合運動后或高溫環(huán)境下補水。其高水1516次瀏覽
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紅牛膝的功效與作用是什么
紅牛膝具有活血通經(jīng)、補肝腎、強筋骨、利尿通淋等功效，主要用于治療經(jīng)閉痛經(jīng)、腰膝酸痛、筋骨無力、淋證水腫等病癥。紅牛膝的功效與作用主要有活血化瘀、補益肝腎、強筋健骨、利水消腫、引血下行。1、活血化瘀紅牛膝能夠促進血液循環(huán)，改善血液瘀滯狀態(tài)。對于女性因氣滯血瘀引起1442次瀏覽
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