耳朵感覺有東西堵著可通過清理耳道、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善?？赡苡啥杆ㄈ?、外耳道炎、中耳炎、咽鼓管功能障礙、耵聹腺瘤等原因引起。
1、清理耳道
耳垢栓塞是常見原因，表現(xiàn)為耳悶、聽力下降。避免用棉簽或尖銳物掏耳，以免將耳垢推入更深?？勺襻t(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耳垢，或由醫(yī)生用專業(yè)工具取出。若伴隨瘙癢或紅腫，可能合并感染，需配合抗生素治療。
2、調(diào)整生活習(xí)慣
長期戴耳機(jī)或處于噪音環(huán)境可能導(dǎo)致耳壓異常。建議減少耳機(jī)使用時(shí)間，保持音量低于60分貝。游泳或洗澡后及時(shí)擦干外耳道，避免進(jìn)水引發(fā)炎癥。睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)耳朵，有助于緩解不適。
3、藥物治療
外耳道炎可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液控制感染，配合氫化可的松乳膏減輕腫脹。中耳炎需口服阿莫西林克拉維酸鉀片，必要時(shí)聯(lián)合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)積液排出。過敏性鼻炎引發(fā)的咽鼓管阻塞可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。
4、物理治療
咽鼓管功能障礙可通過捏鼻鼓氣法緩解，即閉口捏鼻后輕輕呼氣，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。醫(yī)院可采用咽鼓管吹張術(shù)，使用波氏球或?qū)Ч苁柰?。對于氣壓損傷性耳悶，高壓氧治療有一定效果。
5、手術(shù)治療
頑固性分泌性中耳炎需行鼓膜穿刺術(shù)或置管術(shù)。耵聹腺瘤或外耳道膽脂瘤需手術(shù)切除。術(shù)后保持耳道干燥，定期換藥，避免用力擤鼻。突發(fā)性耳聾伴耳悶感需在72小時(shí)內(nèi)接受鼓室內(nèi)注射地塞米松磷酸鈉注射液。
日常避免頻繁掏耳，控制高鹽飲食以減少黏膜水腫。乘坐飛機(jī)或潛水時(shí)可咀嚼口香糖平衡耳壓。若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨眩暈、耳痛、流膿等癥狀，應(yīng)立即就診耳鼻喉科。兒童出現(xiàn)耳悶需家長觀察是否伴有抓耳、哭鬧等行為，及時(shí)就醫(yī)排查中耳積液等問題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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