月經(jīng)完全結束后2-3天可以同房。過早同房可能增加感染風險,建議等待陰道內(nèi)環(huán)境恢復穩(wěn)定后再進行性生活。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面,宮頸口處于開放狀態(tài),陰道酸堿度改變使局部防御能力下降。此時同房容易將外界細菌帶入生殖道,可能引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。月經(jīng)剛結束時,宮腔可能仍有少量積血未完全排出,陰道黏膜修復需要一定時間,建議觀察分泌物恢復正常后再考慮同房。
若存在經(jīng)期延長、經(jīng)血淋漓不凈等情況,需等待出血完全停止后3天以上再同房。部分女性月經(jīng)結束后仍有褐色分泌物排出,說明子宮內(nèi)膜尚未完全修復,此時同房可能刺激子宮收縮導致異常出血。有婦科炎癥病史或免疫力低下者,建議適當延長間隔時間至月經(jīng)干凈后5-7天。
同房前后需注意清潔衛(wèi)生,避免劇烈運動導致經(jīng)血逆流。建議每年進行婦科檢查,出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀應及時就醫(yī)。日常可適當補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等,幫助恢復月經(jīng)期丟失的營養(yǎng)素。
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