通常情況下,長期飲用桑葚水對身體有壞處,可能引起腹瀉、血糖升高、腹痛等不適,建議及時就醫(yī)治療。具體分析如下:
桑葚是??粕僦参锏墓麑崳陡?、酸,性微寒,搗汁泡水喝具有利水消腫、滋陰補血、生津潤腸等功效。如果長期飲用可能導致體內(nèi)寒氣加重,脾胃虛寒,出現(xiàn)腹瀉、畏寒、腹痛等不適,而且桑葚中含有豐富的果糖和葡萄糖,如果長時間飲用,可能會導致血液中血糖升高,通常對身體健康有壞處。但日??梢赃m量喝一些桑葚水,可以起到補充營養(yǎng)、滋陰補腎、潤腸通便等作用,此外,應(yīng)注意如果存在桑葚過敏、脾胃虛寒、糖尿病等情況,應(yīng)避免飲用桑葚水。
在日常生活中,應(yīng)保證均衡營養(yǎng)飲食,比如食用牛肉、雞蛋、蘋果等。
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