孕婦糖耐量試驗的正常范圍為空腹血糖低于5.1mmol/L,服糖后1小時血糖低于10.0mmol/L,2小時血糖低于8.5mmol/L。糖耐量試驗是妊娠期糖尿病篩查的重要手段,需在孕24-28周進(jìn)行。
糖耐量試驗前需空腹8-12小時,檢查時先測量空腹血糖,隨后飲用含75克葡萄糖的溶液,分別在服糖后1小時和2小時測量血糖值。空腹血糖反映基礎(chǔ)代謝狀態(tài),服糖后1小時血糖體現(xiàn)胰島素快速分泌能力,2小時血糖則評估機(jī)體對糖負(fù)荷的調(diào)節(jié)功能。任一時間點血糖值超過正常范圍均可能診斷為妊娠期糖尿病。妊娠期高血糖可能增加巨大兒、早產(chǎn)等風(fēng)險,需通過飲食控制、適量運(yùn)動等方式干預(yù)。部分孕婦可能出現(xiàn)惡心、頭暈等不適,建議檢查時由家屬陪同。
孕婦日常需注意均衡飲食,減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽,避免久坐。定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑復(fù)診,若確診妊娠期糖尿病應(yīng)配合營養(yǎng)科制定個性化管理方案。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于血糖穩(wěn)定。
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