黃芪、生姜、紅棗一般可以一起泡水喝,三者配伍兼具補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中和胃之效。
黃芪含黃芪甲苷、黃酮類成分,可補(bǔ)氣升陽(yáng);生姜含姜辣素,能溫通經(jīng)脈;紅棗富含環(huán)磷酸腺苷及鐵元素,可養(yǎng)血安神,組方符合中醫(yī)氣血雙補(bǔ)的理論。該配伍可協(xié)同提升免疫力:黃芪多糖增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性,生姜揮發(fā)油抑制炎癥因子,紅棗多糖調(diào)節(jié)腸道菌群。適用于氣虛體質(zhì)、脾胃虛寒的人群,對(duì)緩解女性經(jīng)期畏寒、痛經(jīng)亦有輔助作用。需注意實(shí)熱證及陰虛火旺者慎用,可能加重內(nèi)熱。
但喝黃芪、生姜、紅棗泡水需注意適量,飲用過(guò)多可能會(huì)造成上火。在飲用期間觀察有無(wú)上火癥狀,若出現(xiàn)需減少黃芪用量或暫停。
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