人流后腹痛可通過臥床休息、熱敷、遵醫(yī)囑用藥、觀察出血量、及時就醫(yī)等方式緩解。人流后腹痛通常由子宮收縮、感染、宮腔殘留、宮頸損傷、心理因素等原因引起。
術(shù)后1-3天需絕對臥床,避免提重物或劇烈運動。采取半臥位可減輕盆腔充血,用枕頭墊高腰部15-30度。每日睡眠時間應(yīng)保證8-10小時,期間避免長時間保持同一姿勢,每2小時可翻身活動下肢。
將40-45℃熱水袋裹毛巾敷于下腹,每次15-20分鐘,間隔1小時重復(fù)。熱敷可促進(jìn)盆腔血液循環(huán),緩解子宮痙攣性疼痛。注意避免燙傷,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
醫(yī)生可能開具益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊,布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛,頭孢克肟分散片預(yù)防感染。使用縮宮素鼻噴霧劑需嚴(yán)格按說明書操作,抗生素需完成全程療程。禁止自行服用活血類藥物。
正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少,持續(xù)3-5天。若每小時浸透一片衛(wèi)生巾或排出大血塊,可能提示宮腔殘留。需記錄出血起止時間、顏色變化,異常出血伴隨發(fā)熱時需急診處理。
出現(xiàn)持續(xù)劇痛、發(fā)熱超過38℃、惡臭分泌物時,需排查盆腔炎或子宮穿孔。超聲檢查可明確是否有妊娠組織殘留,血常規(guī)能判斷感染程度。宮腔鏡既可診斷也能同時進(jìn)行清宮治療。
術(shù)后1個月內(nèi)避免盆浴和性生活,每日清潔會陰部2次。飲食宜選擇高鐵食物如豬肝、菠菜,搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。保持規(guī)律作息,可進(jìn)行散步等低強度運動。心理疏導(dǎo)可通過正念冥想緩解焦慮情緒,術(shù)后1周復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)情況。如出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀,需及時補充鐵劑。
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