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嬰幼兒補(bǔ)鐵吃什么

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嬰幼兒補(bǔ)鐵可適量吃豬肝泥、牛肉末、蛋黃、菠菜泥、強(qiáng)化鐵米粉等食物，也可遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。

一、食物

1、豬肝泥

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高。將新鮮豬肝煮熟后研磨成泥，每次添加5-10克至輔食中，每周食用2-3次。注意選擇檢疫合格產(chǎn)品，烹飪前需充分浸泡去血水。

2、牛肉末

牛肉中的鐵含量約為3毫克/100克，建議選擇瘦牛肉焯水后剁碎，與米粥混合喂養(yǎng)。初期每次添加10克左右，觀(guān)察無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后可逐漸增量。

3、蛋黃

蛋黃含非血紅素鐵，建議從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始添加，用水或奶調(diào)成糊狀。滿(mǎn)8月齡后可逐步增至每天半個(gè)蛋黃，搭配維生素C豐富的果泥促進(jìn)吸收。

4、菠菜泥

菠菜需焯水去除草酸后研磨成泥，每次添加15-20克。植物性鐵吸收率較低，建議搭配肉類(lèi)或柑橘類(lèi)水果同食提高利用率。

5、強(qiáng)化鐵米粉

選擇每100克含鐵6-8毫克的嬰幼兒米粉，作為主食每日喂養(yǎng)1-2次。沖泡時(shí)用溫水或母乳調(diào)配，避免與鈣劑同服影響鐵吸收。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

適用于缺鐵性貧血患兒，含三價(jià)鐵元素?？赡芤鸷诒愕确磻?yīng)，服用后需清潔口腔避免牙齒著色。禁忌與茶、牛奶同服。

2、右旋糖酐鐵口服液

用于治療營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，每毫升含鐵5毫克。建議兩餐間服用，用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。可能出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

二價(jià)鐵制劑，適用于輕度缺鐵。建議用吸管給藥減少牙齒接觸，服用后立即飲水。需避光保存，開(kāi)瓶后1個(gè)月內(nèi)用完。

4、富馬酸亞鐵顆粒

每包含鐵33毫克，需溶解于水中服用。常見(jiàn)副作用包括便秘、惡心等，必要時(shí)可配合緩瀉劑使用。禁用于血色素沉著癥患兒。

5、硫酸亞鐵片

適用于中重度缺鐵性貧血，需碾碎后混入輔食喂養(yǎng)?？赡芤鸶雇础⒏篂a，建議從小劑量開(kāi)始逐漸增量。治療期間需定期復(fù)查血清鐵蛋白。

家長(zhǎng)需注意鐵劑與維生素C同服可提升吸收率，但應(yīng)避免與鈣劑、乳制品、全谷物同食；日常可增加獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果攝入；定期監(jiān)測(cè)嬰幼兒體重增長(zhǎng)曲線(xiàn)及血紅蛋白水平；若出現(xiàn)持續(xù)食欲減退、皮膚蒼白等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；所有鐵劑使用須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，避免過(guò)量導(dǎo)致中毒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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