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頭疼頭暈頭脹怎么回事

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頭疼頭暈頭脹可能由睡眠不足、情緒緊張、頸椎病、高血壓、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)頭部脹痛和眩暈感。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期服用棗仁安神膠囊輔助調(diào)節(jié)。

2、情緒緊張

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)引起血管痙攣，表現(xiàn)為太陽(yáng)穴脹痛伴頭重腳輕?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解，持續(xù)癥狀需遵醫(yī)囑使用草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。

3、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)后腦勺脹痛伴天旋地轉(zhuǎn)，可能與長(zhǎng)期低頭有關(guān)。建議進(jìn)行頸椎牽引治療，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，疼痛劇烈時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易產(chǎn)生搏動(dòng)性頭痛和頭脹，常見(jiàn)于肥胖人群。需每日監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊控制血壓。

5、偏頭痛

單側(cè) pulsating 頭痛伴隨惡心畏光，女性月經(jīng)期易發(fā)作。急性期可用佐米曲普坦鼻噴霧劑，預(yù)防性治療可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)頸椎，飲食上控制鈉鹽攝入，高血壓患者需嚴(yán)格限鹽。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔吐、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查腦血管意外等急癥。建議每半年進(jìn)行一次血壓監(jiān)測(cè)和頸椎檢查，40歲以上人群可定期進(jìn)行經(jīng)顱多普勒超聲篩查腦供血情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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