女性長(zhǎng)期吃桂圓一般可以美容養(yǎng)顏。
桂圓富含維生素C、糖分、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中維生素C具有抗氧化的作用,通??梢郧宄眢w細(xì)胞中的自由基,進(jìn)而使細(xì)胞保持活力,一般可以使皮膚變得有彈性、緊致,通常具有美容養(yǎng)顏的作用。同時(shí),桂圓中的糖分可以刺激女性身體中的多巴胺,進(jìn)而使女性的心情變得愉悅,對(duì)減少女性的皺紋有一定的作用,進(jìn)而也可以美容養(yǎng)顏。此外,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)身體體質(zhì),對(duì)身體抵抗病原體入侵有一定的作用,降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。
需注意,桂圓味甜,建議適量食用,以免身體攝入的糖分過(guò)多,出現(xiàn)肥胖的癥狀,反而不利于身體健康。
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