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兒童能長(zhǎng)期吃葉黃素嗎

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一般而言,兒童可以適量吃葉黃素,不建議長(zhǎng)期吃。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,避免盲目服用,危害身體健康。

葉黃素是類胡蘿卜素的一種,對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)、過濾藍(lán)光等有一定作用,家長(zhǎng)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給兒童適當(dāng)服用。同時(shí),葉黃素對(duì)于改善大腦功能、提高記憶力、認(rèn)知功能也有一定作用,不過,很多食物中也含有豐富的葉黃素,如菠菜、南瓜、柑橘等,如果需要補(bǔ)充葉黃素,也可以通過食物的方式進(jìn)行。長(zhǎng)期服用葉黃素可能會(huì)出現(xiàn)皮膚、尿液發(fā)黃的現(xiàn)象,更嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損。

兒童可以多食用新鮮果蔬、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如蘋果、牛奶等,避免辛辣、油膩、刺激性食物。同時(shí),可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢走、爬山等,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)抵抗力。家長(zhǎng)要注意居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生,為兒童提供良好的生長(zhǎng)條件。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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