戒毒后的身體不適癥狀通常持續(xù)7-14天,具體時(shí)間與個(gè)體差異、毒品類型及成癮程度有關(guān)。
戒毒初期1-3天內(nèi)可能出現(xiàn)強(qiáng)烈的生理戒斷反應(yīng),包括肌肉疼痛、出汗、惡心嘔吐、焦慮失眠等,此時(shí)癥狀最為劇烈。4-7天時(shí)生理依賴逐漸緩解,但可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)、疲勞或食欲不振。7天后多數(shù)生理癥狀減輕,但部分人仍會(huì)經(jīng)歷持續(xù)1-2周的心理渴求或輕度軀體不適。海洛因等阿片類毒品戒斷高峰期約在停藥后2-4天,而苯丙胺類興奮劑戒斷則以心理癥狀為主,持續(xù)時(shí)間可能更長(zhǎng)。
戒毒期間需保持充足水分?jǐn)z入,適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料防止脫水。飲食選擇易消化的粥類、面條及富含維生素的水果蔬菜,避免刺激性食物??蓢L試溫水淋浴或熱敷緩解肌肉酸痛,但禁止自行使用鎮(zhèn)靜藥物替代治療。若出現(xiàn)高熱、抽搐或意識(shí)障礙等嚴(yán)重癥狀,須立即聯(lián)系醫(yī)療機(jī)構(gòu)。建議在專業(yè)戒毒機(jī)構(gòu)或醫(yī)生監(jiān)督下完成脫毒過程,后續(xù)需配合心理干預(yù)降低復(fù)吸概率。
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