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怎么預防婦科盆腔炎

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預防婦科盆腔炎可通過保持會陰清潔、避免高危性行為、規(guī)范治療生殖道感染、增強免疫力、定期婦科檢查等方式實現(xiàn)。盆腔炎多由細菌上行感染引起，可能導致下腹痛、異常陰道分泌物等癥狀。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或過度沖洗陰道。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾，選擇透氣棉質內褲并每日更換。排便后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道和陰道。游泳或泡澡后及時清潔會陰部，減少病原體定植概率。

2、避免高危性行為

固定性伴侶并使用避孕套，降低淋球菌、衣原體等性傳播病原體感染風險。性交前后雙方應清潔外生殖器，避免經(jīng)期或陰道炎發(fā)作期間同房。人工流產等宮腔操作后1個月內禁止性生活，防止細菌逆行感染。

3、規(guī)范治療生殖道感染

出現(xiàn)陰道瘙癢、分泌物異常時及時就醫(yī)，確診細菌性陰道病可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片，霉菌性陰道炎可用克霉唑陰道片。宮頸炎患者需完成抗生素療程，如阿奇霉素分散片或多西環(huán)素片。避免自行中斷治療導致慢性炎癥遷延。

4、增強免疫力

每周進行適度有氧運動，保證7-8小時睡眠。飲食中增加優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品，補充維生素C和鋅?？刂蒲撬?，糖尿病患者更易發(fā)生反復感染。長期壓力過大會抑制免疫功能，可通過冥想、社交活動調節(jié)情緒。

5、定期婦科檢查

每年進行婦科超聲和宮頸TCT/HPV篩查，及時發(fā)現(xiàn)輸卵管積水或宮頸病變。宮腔操作后出現(xiàn)持續(xù)下腹墜脹需復查，警惕亞臨床盆腔炎。既往盆腔炎患者每3-6個月隨訪，必要時行輸卵管造影評估粘連情況。

日?？蛇m量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，維持陰道微生態(tài)平衡。避免久坐不動，每小時起身活動促進盆腔血液循環(huán)。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或陰道膿性分泌物時須立即就醫(yī)，急性盆腔炎延誤治療可能引發(fā)輸卵管膿腫或不孕等嚴重后果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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