一天一個西紅柿一般不會讓人變白，可能有助于輔助改善膚色。
西紅柿富含多種營養(yǎng)成分，其中的維生素C具有抗氧化作用，能夠抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成。長期堅持每天吃一個西紅柿，對皮膚新陳代謝有一定促進作用，可能在一定程度上改善膚色暗沉，讓肌膚看起來更有光澤。但人體膚色主要由遺傳因素決定，基因在很大程度上影響著黑色素細胞的功能和分布。紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)等多種外界因素也會對膚色產(chǎn)生顯著影響。只依靠每天吃一個西紅柿，難以完全改變由遺傳和其他復雜因素所決定的膚色。西紅柿中維生素C等美白成分含量有限，單純靠食用西紅柿來實現(xiàn)明顯變白效果，一般不太現(xiàn)實。
如果希望改善膚色，不要盲目依賴單一食物。若因膚色問題產(chǎn)生困擾或懷疑存在內(nèi)分泌疾病影響膚色，建議及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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