體內(nèi)濕熱重的癥狀主要有頭身困重、口苦口黏、大便黏滯、皮膚油膩、小便短黃等。濕熱可能是飲食不當(dāng)、外感濕邪、脾胃虛弱、肝膽濕熱、下焦?jié)駸岬纫蛩匾鸬摹?/p>
濕熱阻滯氣機(jī)可導(dǎo)致頭昏沉如裹,肢體酸脹沉重,午后加重,常伴舌苔黃膩。日常需避免潮濕環(huán)境,可用藿香正氣口服液、六一散等化濕藥,嚴(yán)重者需就醫(yī)排除風(fēng)濕免疫疾病。
肝膽濕熱上蒸可見晨起口苦明顯,唾液黏稠,舌邊紅苔黃。建議用龍膽瀉肝丸清肝膽濕熱,忌辛辣油膩,長期癥狀需排查膽囊炎、反流性食管炎等疾病。
濕熱下注腸道時(shí)糞便黏膩臭穢,排便不爽,肛門灼熱??煞鸶诉B片清熱燥濕,飲食增加薏苡仁、赤小豆等利濕食材,持續(xù)腹瀉需警惕腸易激綜合征或慢性結(jié)腸炎。
濕熱蘊(yùn)結(jié)肌表易致面部油光、痤瘡頻發(fā),頭皮屑增多。外用以黃柏、苦參為主的中藥洗劑,內(nèi)服二妙丸調(diào)理,合并真菌感染時(shí)需聯(lián)用酮康唑乳膏等抗真菌藥物。
下焦?jié)駸釙?huì)引起尿量減少、尿液深黃甚至刺痛,女性易伴白帶黃稠??捎冒苏w粒清熱通淋,每日飲水超過2000毫升,反復(fù)發(fā)作需檢查尿常規(guī)排除泌尿系感染。
濕熱體質(zhì)者日常應(yīng)保持居所通風(fēng)干燥,飲食選擇綠豆、冬瓜、芹菜等清熱利濕食材,避免冰鎮(zhèn)飲品損傷脾胃陽氣。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗除濕,癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)發(fā)熱、嚴(yán)重皮疹時(shí)須及時(shí)到中醫(yī)科或消化內(nèi)科就診。
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