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懷孕期間要不要吃鈣片

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懷孕一般指妊娠。若孕婦缺鈣，則妊娠期間需要吃鈣片；若不缺鈣，則此期間不需要吃鈣片。如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。

1、缺鈣：妊娠時(shí)胎兒發(fā)育對(duì)鈣需求量大，特別是孕中晚期骨骼快速發(fā)育階段。當(dāng)孕婦出現(xiàn)小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、手足抽搐等缺鈣癥狀，或者經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)體內(nèi)鈣含量不足時(shí)，就表明身體處于缺鈣狀態(tài)。此情況下缺鈣不僅會(huì)影響胎兒骨骼、牙齒的正常發(fā)育，還可能導(dǎo)致孕婦自身骨骼脫鈣，增加骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣D3片(Ⅱ)、葡萄糖酸鈣片、兒童維D鈣咀嚼片等鈣片。但要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用，防止因過(guò)量補(bǔ)鈣引發(fā)便秘、結(jié)石等問(wèn)題。

2、不缺鈣：若孕婦日常飲食中鈣的攝入量充足，能夠保證每天攝入足夠的奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等富含鈣的食物，并且沒(méi)有出現(xiàn)缺鈣的癥狀，孕期檢查時(shí)鈣指標(biāo)也顯示正常，則在妊娠早期通?？梢詴簳r(shí)不額外補(bǔ)充鈣片。

建議孕婦在妊娠期間要重視飲食的均衡搭配，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，比如散步、瑜伽等，多曬太陽(yáng)以促進(jìn)維生素D的合成，從而有利于鈣的吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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