總膽固醇5.75毫摩爾每升屬于輕度升高??偰懝檀颊V祽?yīng)低于5.2毫摩爾每升,5.2-6.2毫摩爾每升為邊緣升高,超過6.2毫摩爾每升為明顯升高。
總膽固醇輕度升高可能與飲食中飽和脂肪酸攝入過多有關(guān),如經(jīng)常食用肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品等。長期缺乏運動導(dǎo)致能量消耗不足,也可能引起膽固醇代謝異常。部分人群存在家族性高膽固醇血癥遺傳傾向,即使生活方式健康仍可能出現(xiàn)指標異常。甲狀腺功能減退、腎病綜合征等疾病會干擾脂質(zhì)代謝過程。糖尿病患者胰島素抵抗狀態(tài)常伴隨膽固醇合成增加。
建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少動物性脂肪攝入,增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。每日保持30分鐘以上快走、游泳等有氧運動,幫助提升高密度脂蛋白水平。肥胖者需控制體重至BMI小于24,戒煙限酒避免加重血管損傷。40歲以上人群每年應(yīng)檢測血脂指標,合并高血壓或糖尿病者需每3-6個月復(fù)查。若持續(xù)升高或伴有低密度脂蛋白異常,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物干預(yù)。
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