來月經(jīng)時胸疼通常是正常的生理現(xiàn)象,可能與激素水平變化有關(guān)。若疼痛輕微且隨月經(jīng)結(jié)束緩解,一般無須特殊處理;若疼痛持續(xù)加重或伴隨腫塊需警惕乳腺疾病。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動會刺激乳腺組織增生,導(dǎo)致乳房脹痛或敏感,這種疼痛多呈雙側(cè)對稱性,月經(jīng)來潮后激素水平下降,癥狀自然減輕。日??赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、熱敷等方式緩解不適。
少數(shù)情況下,持續(xù)胸疼可能與乳腺增生、乳腺炎或乳腺囊腫等病理因素相關(guān)。若疼痛單側(cè)出現(xiàn)、觸摸有硬塊、乳頭溢液或皮膚改變,需及時就醫(yī)排除乳腺疾病。長期服用避孕藥、精神壓力大或高脂飲食可能加重癥狀。
建議月經(jīng)期間保持情緒穩(wěn)定,避免劇烈運動碰撞胸部,飲食上減少鹽分和高脂肪食物攝入,適量補充維生素E和B族維生素有助于緩解乳腺不適。每月月經(jīng)結(jié)束后可進(jìn)行乳房自檢,觀察是否有異常腫塊或皮膚變化,40歲以上女性建議定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。若疼痛影響日常生活或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)及時至乳腺外科就診評估。
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