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腳后跟用手按為什么骨頭疼

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腳后跟用手按壓時(shí)骨頭疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、應(yīng)力性骨折或滑囊炎等有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底筋膜過度牽拉引起的無菌性炎癥，常見于長時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)人群。疼痛多位于足跟內(nèi)側(cè)，晨起第一步疼痛明顯，活動(dòng)后減輕。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物，配合足底筋膜拉伸訓(xùn)練。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨底面骨質(zhì)增生形成的骨性突起，多因長期足底筋膜牽拉刺激導(dǎo)致。按壓時(shí)疼痛尖銳，行走時(shí)加重。X線檢查可確診。急性期需減少負(fù)重，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等口服藥物。

3、跟腱炎

跟腱炎是跟腱及其周圍組織的慢性勞損，表現(xiàn)為跟骨后方疼痛和壓痛。常見于突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的人群。治療需停止劇烈運(yùn)動(dòng)，采用冰敷緩解腫脹，可遵醫(yī)囑使用依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

4、應(yīng)力性骨折

跟骨應(yīng)力性骨折多見于運(yùn)動(dòng)員或骨質(zhì)疏松患者，表現(xiàn)為漸進(jìn)性加重的局部壓痛。早期X線可能無異常，需通過核磁共振確診。治療需絕對(duì)制動(dòng)6-8周，嚴(yán)重者需石膏固定。

5、滑囊炎

跟骨滑囊炎是跟骨與皮膚之間滑囊的炎癥，常因鞋子摩擦或外傷引起。表現(xiàn)為跟骨后方紅腫熱痛。治療需更換寬松鞋子，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。

日常應(yīng)注意選擇足弓支撐良好的鞋子，避免赤腳行走；控制體重減輕足部負(fù)荷；運(yùn)動(dòng)前后充分熱身和拉伸；出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)休息，48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹。若疼痛超過兩周不緩解或伴明顯腫脹、皮膚發(fā)紅發(fā)熱，需盡快就醫(yī)排除感染或其他嚴(yán)重病變。老年人出現(xiàn)足跟痛還需排查骨質(zhì)疏松可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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