拉肚子可以吃的水果有香蕉、石榴、蘋果以及荔枝等。拉肚子就是腹瀉,此時身體會丟失大量水分,容易引起電解質(zhì)紊亂,進食合適的水果可以改善這種情況。
香蕉里面含有維生素A、鉀和大量果膠質(zhì),吃香蕉能夠吸收腹腔內(nèi)水分,有利于大便成形,并且還能補充腹瀉丟失的鉀;石榴里含有維生素C和豐富的鞣酸,鞣酸可以保護胃腸道黏膜,對減輕腹瀉有很好的作用;蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì),可以用于中氣不足、腹瀉、便秘等情況;荔枝有補脾益肝、養(yǎng)血安神之效,可用于脾虛久瀉。
拉肚子時還需注意不可以吃寒性水果,如西瓜、柿子、梨等,這些水果性質(zhì)偏涼,可能會加重拉肚子的癥狀。
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