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怎么判斷是不是網(wǎng)球肘

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網(wǎng)球肘一般指肱骨外上髁炎。建議通過疼痛部位、疼痛特征、壓痛情況、活動受限、特殊檢查等方式判斷是不是肱骨外上髁炎。如果身體出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。

1.疼痛部位：肱骨外上髁炎主要疼痛部位在肘關節(jié)外側(cè)肱骨外上髁處，可向前臂放射。若此處出現(xiàn)疼痛，需警惕。

2.疼痛特征：多為逐漸出現(xiàn)的酸痛或隱痛，勞累后加重，休息后緩解，在進行擰毛巾、端重物等動作時疼痛明顯加劇。

3.壓痛情況：用手指按壓肱骨外上髁部位，會有明顯壓痛感，是該病癥的典型表現(xiàn)之一。

4.活動受限：隨著病情發(fā)展，肘關節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)活動可能會受到一定限制，尤其是腕關節(jié)背伸、前臂旋后動作。

5.特殊檢查：如米爾征陽性，即前臂旋前、腕關節(jié)被動背伸時，肱骨外上髁處出現(xiàn)疼痛，高度提示該病。

日常生活中，要注意合理安排工作、休息，避免肘部過度勞累，飲食上多吃雞肉、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物，適當進行舒緩運動，如打太極拳、八段錦，增強關節(jié)穩(wěn)定性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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