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痔瘡?fù)怀隹焖傧[小竅門(mén)

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痔瘡突出快速消腫可通過(guò)溫水坐浴、局部冷敷、藥物涂抹、提肛運(yùn)動(dòng)、調(diào)整排便習(xí)慣等方式緩解。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，促進(jìn)肛周血液循環(huán)，減輕靜脈淤血。水中可加入少量高錳酸鉀片稀釋成淡粉色溶液，起到殺菌作用。坐浴后需輕柔擦干，避免摩擦刺激。

2、局部冷敷

急性發(fā)作期用冰袋包裹干凈毛巾敷于患處5-8分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)一次。低溫能使血管收縮，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷，皮膚敏感者可改用冷藏后的生理鹽水棉片濕敷。

3、藥物涂抹

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等外用藥。其中角菜酸酯能形成保護(hù)膜，麝香成分可活血化瘀。涂抹前需清潔患處，用藥后臥床休息30分鐘。

4、提肛運(yùn)動(dòng)

平躺時(shí)收縮肛門(mén)肌肉5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日3組。該動(dòng)作能增強(qiáng)括約肌張力，改善靜脈回流。避免久坐久站，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

5、調(diào)整排便習(xí)慣

每日固定時(shí)間如廁，每次不超過(guò)5分鐘。飲食增加西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維食物，飲水量保持2000毫升以上。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液軟化糞便。

日常需避免辛辣刺激飲食，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，排便后建議用智能馬桶溫水沖洗代替紙巾擦拭。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核嵌頓，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需硬化劑注射或套扎治療。長(zhǎng)期伏案工作者可使用中間鏤空的坐墊分散壓力，孕婦等腹壓增高人群可通過(guò)側(cè)臥姿勢(shì)減輕肛門(mén)負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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