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子宮肌瘤剔除術(shù)后保養(yǎng)怎么做

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子宮肌瘤剔除術(shù)后保養(yǎng)需通過(guò)傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)管理、藥物使用、定期復(fù)查等方式綜合干預(yù)。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗劑。術(shù)后1-2周內(nèi)禁止盆浴或游泳，防止傷口感染。若發(fā)現(xiàn)傷口紅腫、滲液或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。術(shù)后2個(gè)月內(nèi)禁止性生活，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口撕裂。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后初期選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蒸蛋等?；謴?fù)期增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，推薦瘦肉、魚(yú)肉、豆制品等。多食用富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，預(yù)防術(shù)后貧血。避免辛辣刺激、生冷食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

3、活動(dòng)管理

術(shù)后6小時(shí)內(nèi)需臥床休息，24小時(shí)后可逐步下床活動(dòng)預(yù)防血栓。2周內(nèi)避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立，減少腹壓增高動(dòng)作。可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但需控制每日步數(shù)在3000步以內(nèi)。術(shù)后1個(gè)月經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可恢復(fù)輕度家務(wù)勞動(dòng)。

4、藥物使用

遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟片預(yù)防感染，服用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。疼痛明顯時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊，但需避免長(zhǎng)期服用。貧血患者需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊，必要時(shí)注射重組人促紅素注射液。禁止自行服用含雌激素的保健品或藥物。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲觀察子宮恢復(fù)情況，3個(gè)月后復(fù)查激素水平。每6-12個(gè)月進(jìn)行婦科檢查及盆腔超聲，監(jiān)測(cè)肌瘤復(fù)發(fā)。出現(xiàn)異常陰道流血、持續(xù)腹痛或排尿困難需立即就診。育齡女性應(yīng)咨詢醫(yī)生制定個(gè)體化妊娠計(jì)劃。

子宮肌瘤剔除術(shù)后應(yīng)建立健康生活方式，保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，但避免仰臥起坐等腹肌鍛煉?？刂企w重在正常范圍，BMI建議維持在18.5-23.9之間。飲食注意補(bǔ)充維生素E和硒元素，適量食用堅(jiān)果、深海魚(yú)等抗氧化物豐富的食物。保持樂(lè)觀心態(tài)，可通過(guò)冥想、音樂(lè)療法緩解焦慮情緒，術(shù)后恢復(fù)期避免精神過(guò)度緊張。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，定期更換衛(wèi)生用品，觀察陰道分泌物性狀變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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