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大腦是器官嗎

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大腦是人體最重要的器官之一，屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的主要組成部分。

大腦由神經(jīng)元和神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞構(gòu)成，重量約占成人體重的2%，卻消耗全身20%的氧氣和能量。其表面覆蓋著大腦皮層，內(nèi)部包含丘腦、下丘腦、基底核等重要結(jié)構(gòu)。大腦通過12對腦神經(jīng)與全身器官相連，負(fù)責(zé)整合感覺信息、調(diào)控運(yùn)動功能、形成認(rèn)知思維等高級神經(jīng)活動。作為人體唯一不具備再生能力的器官，大腦需要顱骨和血腦屏障的特殊保護(hù)。在胚胎發(fā)育過程中，大腦由神經(jīng)管前端膨大形成，出生后仍會持續(xù)發(fā)育至25歲左右。

保護(hù)大腦健康需保持規(guī)律作息，每天保證7-9小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠有助于腦脊液循環(huán)清除代謝廢物；均衡攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜水果等食物；避免頭部外傷，運(yùn)動時(shí)佩戴防護(hù)裝備；控制高血壓、糖尿病等慢性??；適度進(jìn)行閱讀、下棋等認(rèn)知訓(xùn)練；出現(xiàn)持續(xù)頭痛、記憶力減退等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。注意避免長期接觸重金屬、有機(jī)溶劑等神經(jīng)毒性物質(zhì)，戒煙限酒可降低腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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