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左肩左胳膊疼怎么回事

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左肩左胳膊疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，可通過(guò)休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用上肢可能導(dǎo)致肌肉筋膜損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限。可通過(guò)熱敷緩解癥狀，每日用40℃左右熱毛巾敷患處15-20分鐘，配合輕柔按摩。避免提重物或重復(fù)性動(dòng)作，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷。

2、頸椎病

頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛至肩臂。常伴隨頸部僵硬、手指麻木?？蓢L試頸椎牽引治療，使用頸托固定，遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。急性期需臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連會(huì)導(dǎo)致夜間痛加重、主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)均受限。早期可通過(guò)爬墻訓(xùn)練改善，每日面對(duì)墻壁手指交替上爬10-15次。疼痛明顯時(shí)可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，配合關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)治療。

4、心絞痛

心肌缺血可能表現(xiàn)為左側(cè)肩臂牽涉痛，多伴有胸悶、氣促。發(fā)作時(shí)立即舌下含服硝酸甘油片，記錄疼痛持續(xù)時(shí)間。此類(lèi)癥狀需盡快完成心電圖、冠脈CTA檢查，排除急性冠脈綜合征可能。

5、神經(jīng)壓迫

胸廓出口綜合征或臂叢神經(jīng)損傷可導(dǎo)致持續(xù)性灼痛伴肌力下降。肌電圖檢查可明確診斷，輕度壓迫可通過(guò)維生素B1片配合超短波治療，嚴(yán)重者需行頸肋切除術(shù)解除壓迫。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，每30分鐘活動(dòng)肩頸，避免單側(cè)背包或枕過(guò)高枕頭。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱、胸痛等癥狀時(shí)，須立即就診。康復(fù)期可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，飲食上增加深海魚(yú)類(lèi)攝入有助于減輕炎癥反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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