艾灸太溪穴具有溫補腎陽、引火歸元、緩解下肢寒涼等功效，主要用于改善腎虛腰痛、足跟痛、失眠等癥狀。
1、溫補腎陽
太溪穴為腎經(jīng)原穴，艾灸可通過熱力滲透激發(fā)腎氣，改善腎陽虛引起的畏寒肢冷、夜尿頻多。腎陽不足者可能出現(xiàn)腰膝酸軟、性功能減退，艾灸時以局部溫熱無灼痛為度，每周3次為宜。
2、引火歸元
對于虛火上炎導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍，艾灸太溪能引導浮越之火下行。該作用與穴位所屬經(jīng)絡(luò)有關(guān)，足少陰腎經(jīng)循行經(jīng)過咽喉，臨床常配合涌泉穴使用。
3、緩解下肢寒涼
下肢血液循環(huán)不良者通過艾灸太溪可促進氣血運行，改善足跟冷痛、腓腸肌痙攣。操作時建議配合三陰交穴，每次灸至皮膚微紅，注意避免燙傷。
4、改善腎虛腰痛
慢性腰肌勞損或腰椎退行性病變患者，艾灸太溪能減輕腰部鈍痛。腎主骨生髓，該穴位對骨質(zhì)疏松相關(guān)的隱痛也有緩解作用，需長期堅持。
5、調(diào)節(jié)失眠
心腎不交型失眠適用，表現(xiàn)為入睡困難伴心悸。艾灸太溪能交通心腎，建議在申時下午3-5點操作，配合內(nèi)關(guān)穴效果更佳。
進行艾灸時需保持環(huán)境溫暖避風，灸后2小時內(nèi)避免接觸冷水。陰虛火旺者慎用，孕婦禁用。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下辨證選穴，配合八段錦、泡腳等養(yǎng)生方式增強效果。若出現(xiàn)口渴、便秘等燥熱表現(xiàn)應暫停操作，及時調(diào)整方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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