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長(zhǎng)期憋尿有什么危害

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長(zhǎng)期憋尿可能導(dǎo)致尿路感染、膀胱功能損傷、腎積水等危害。憋尿會(huì)使尿液滯留，增加細(xì)菌滋生概率，還可能影響膀胱肌肉收縮功能，甚至對(duì)腎臟造成壓力。

尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留膀胱時(shí)，細(xì)菌容易在尿液中繁殖，可能引發(fā)尿路感染，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。膀胱長(zhǎng)期過(guò)度充盈會(huì)導(dǎo)致膀胱壁肌肉拉伸，逐漸減弱收縮能力，可能引起排尿困難或尿失禁。膀胱內(nèi)壓力持續(xù)升高可能使尿液反流至輸尿管和腎臟，增加腎積水風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期可能影響腎功能。憋尿還可能誘發(fā)膀胱結(jié)石形成，結(jié)石會(huì)刺激膀胱黏膜，導(dǎo)致血尿或下腹疼痛。部分人群因長(zhǎng)期憋尿可能出現(xiàn)神經(jīng)源性膀胱，表現(xiàn)為膀胱感覺(jué)異?；蚺拍蚩刂普系K。

建議養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，每日飲水量保持在合理范圍。出現(xiàn)排尿異?；蛳赂共贿m時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，必要時(shí)進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查。日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉，有助于增強(qiáng)膀胱控制能力。注意會(huì)陰部清潔，減少細(xì)菌感染機(jī)會(huì)。飲食上避免過(guò)多攝入刺激性食物，保持規(guī)律作息，避免久坐不動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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