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腸粉和米飯哪個(gè)容易胖

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腸粉和米飯相比，一般米飯容易胖，建議適量食用。

腸粉是一種廣東非常出名的傳統(tǒng)小吃，是以米漿、生蠔、豬肉片等原料制成，其比較清淡，且富有彈性，含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。米飯主要成分為淀粉，也含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分。通常情況下，對(duì)于相同重量的腸粉和米飯而言，米飯的熱量會(huì)高一些，更容易使人發(fā)胖。不過(guò)，只要是適量食用腸粉和米飯，都不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積，引起發(fā)胖。需注意，不可一次性進(jìn)食過(guò)多的腸粉和米飯，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉、腹痛等消化道不適癥狀。

若患者在食用腸粉和米飯后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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