成人發(fā)燒38.5℃以上可通過物理降溫、口服退熱藥、補(bǔ)液、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式退燒。發(fā)燒可能與感染、免疫反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)、腫瘤等因素有關(guān)。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管走行部位，或額頭貼退熱貼。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。體溫超過39℃時(shí)可重復(fù)進(jìn)行物理降溫，每次持續(xù)10-15分鐘。監(jiān)測(cè)體溫變化，若持續(xù)高熱需結(jié)合其他退熱方式。
2、口服退熱藥
可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等解熱鎮(zhèn)痛藥。服藥后需觀察出汗情況及體溫下降幅度，兩次用藥需間隔4-6小時(shí)。消化道潰瘍患者慎用非甾體抗炎藥，肝功能異常者禁用對(duì)乙酰氨基酚。
3、補(bǔ)液
每小時(shí)飲用200-300毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，維持尿量正常。發(fā)熱導(dǎo)致大量出汗時(shí)需額外補(bǔ)充電解質(zhì)，可飲用含鉀、鈉的運(yùn)動(dòng)飲料。避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。
4、調(diào)整飲食
選擇小米粥、藕粉等易消化食物，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹。禁食辛辣刺激及油膩食物?？墒秤梦鞴稀⒗娴群扛叩乃?，幫助降低體內(nèi)熱量。少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天或伴隨意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。細(xì)菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。重癥患者可能需靜脈補(bǔ)液或住院觀察，進(jìn)行血常規(guī)等檢查明確病因。
退燒期間保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松棉質(zhì)衣物。體溫正常后仍應(yīng)觀察3天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。反復(fù)發(fā)熱需排查結(jié)核、自身免疫性疾病等潛在病因。日常注意手衛(wèi)生，流感季節(jié)前接種疫苗可預(yù)防部分感染性發(fā)熱。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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