腳后跟筋疼可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。腳后跟筋疼通常由跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、骨刺、痛風性關節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動
減少行走和站立時間，避免劇烈運動，必要時使用拐杖分擔足部壓力。選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊，夜間可穿戴足踝支具保持跟腱放松。急性期建議臥床休息1-3天，慢性疼痛者需長期控制活動量。
2、冷敷熱敷
急性疼痛發(fā)作48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，緩解腫脹和炎癥。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可用40℃溫水泡腳20分鐘。注意冰敷時用毛巾包裹冰袋，避免凍傷皮膚。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。局部涂抹扶他林軟膏或氟比洛芬凝膠貼膏。痛風急性發(fā)作需服用秋水仙堿片，嚴重者需遵醫(yī)囑使用潑尼松片。
4、物理治療
超聲波治療能促進跟腱組織修復，沖擊波療法適用于慢性筋膜炎?？祻陀柧毎ǜ炖爝\動和足底筋膜放松操，每日堅持3組。體外沖擊波治療需間隔5-7天重復進行。
5、手術治療
保守治療無效的頑固性跟腱炎需行跟腱清理術，骨刺壓迫神經(jīng)者可選擇鏡下骨贅切除術。術后需石膏固定4-6周，配合漸進性負重訓練。開放性跟腱斷裂需緊急縫合修復。
日常應控制體重減輕足部負荷，避免赤腳行走和穿硬底鞋。運動前充分熱身，運動后做足部放松按摩。飲食注意補充維生素C和鈣質(zhì)，痛風患者需限制高嘌呤食物。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱，應及時至骨科或足踝外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腳后跟筋疼怎么辦
腳后跟筋疼可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。腳后跟筋疼通常由跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、骨刺、痛風性關節(jié)炎等原因引起。
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腳后跟的大筋疼怎么辦
腳后跟的大筋疼可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。腳后跟的大筋疼通常由跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、骨刺、跟腱斷裂等原因引起。
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腳后跟的筋疼怎么緩解
腳后跟的筋疼可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、拉伸訓練等方式緩解。腳后跟的筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、骨刺、關節(jié)炎等因素有關。
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腳后跟上面的筋疼
腳后跟上面的筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、外傷或過度勞損等因素有關。常見原因包括運動損傷、長期站立、鞋子不合適等，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹或活動受限。
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腳后跟筋疼主要原因有哪些
腳后跟筋疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、跟骨滑囊炎等原因引起。
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腳后跟筋疼怎么回事
腳后跟筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、骨刺、痛風性關節(jié)炎等因素有關，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術等方式緩解。
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腳后跟筋疼是怎么回事
腳后跟筋疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、外傷、骨刺、痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術等方式緩解。
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腳后跟的筋疼是怎么回事
腳后跟的筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、過度運動或痛風性關節(jié)炎等原因有關，可通過休息制動、物理治療、藥物干預等方式緩解。
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腳后跟上面的筋疼
腳后跟上面的筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、跟腱滑囊炎、跟骨后滑囊炎、踝關節(jié)扭傷等原因有關。這種情況通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術治療等方式緩解。
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腳后跟筋疼是什么病
腳后跟筋疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺或跟骨應力性骨折等疾病引起。
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腳后跟的筋疼是怎么回事
腳后跟的筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、骨刺或過度勞損等原因有關，可通過休息、冷敷、藥物治療、物理治療或手術等方式緩解。
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腳后跟的筋斷了嚴重嗎
腳后跟的筋斷裂通常指跟腱斷裂，屬于較嚴重的運動損傷。跟腱斷裂后可能出現(xiàn)劇烈疼痛、行走困難、局部腫脹等癥狀，需及時就醫(yī)評估和治療。
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腳后跟的筋叫什么
腳后跟的筋在醫(yī)學上稱為跟腱，是人體最粗壯的肌腱之一。
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腳后跟疼怎么辦
腳后跟疼可通過熱敷按摩、更換鞋子、使用藥物、物理治療、手術治療等方式緩解。腳后跟疼通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、外傷等原因引起。
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腳后跟疼怎么辦
腳后跟疼的患者可以服用雙氯芬酸、布洛芬一類止痛藥物，并配合涂抹扶他林軟膏。同時患者可采用封閉注射療法以及外科手術療法來治。另外，患者還可外敷威靈仙藥膏等中醫(yī)膏藥，還可使用穴位針灸的方法進行治療。54581次瀏覽
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腳后跟疼是怎么辦
腳后跟疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、矯形器具、手術治療等方式緩解。腳后跟疼通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、外傷等原因引起。
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突然腳后跟疼怎么辦
突然腳后跟疼可通過休息制動、冰敷鎮(zhèn)痛、藥物緩解、物理治療、手術干預等方式改善。該癥狀通常由足底筋膜炎、跟腱炎、骨質(zhì)增生、外傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起。
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腳后跟疼怎么辦
腳后跟疼可通過休息制動、熱敷冷敷、穿戴矯形鞋墊、藥物治療、物理治療等方式緩解。腳后跟疼通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、外傷、關節(jié)炎等原因引起。
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腳后跟筋疼是什么原因怎么辦
腳后跟筋疼可能與足底筋膜炎、跟腱炎、骨質(zhì)增生、外傷或過度勞累等因素有關，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理或手術治療等方式緩解。足底筋膜炎通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，跟腱炎多伴隨局部腫脹，骨質(zhì)增生可能引發(fā)持續(xù)性隱...
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腳后跟疼怎么辦
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