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曬傷后皮膚刺痛怎么辦?

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曬傷后皮膚刺痛可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物止痛、預(yù)防感染、避免二次暴曬等方式緩解。曬傷通常由紫外線過度照射引起，可能導(dǎo)致皮膚屏障損傷和炎癥反應(yīng)。

1、冷敷

使用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于曬傷部位5-10分鐘，重復(fù)進(jìn)行可減輕灼熱感。冷敷能收縮毛細(xì)血管，緩解局部紅腫疼痛，但避免直接使用冰塊以防凍傷。

2、保濕修復(fù)

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的醫(yī)用敷料或蘆薈凝膠，每日涂抹2-3次。曬傷后皮膚角質(zhì)層水分流失嚴(yán)重，保濕劑能幫助修復(fù)受損屏障，減少脫屑和緊繃感。

3、藥物止痛

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重曬傷可能引發(fā)皮膚炎癥反應(yīng)，藥物能抑制前列腺素合成從而緩解疼痛。

4、預(yù)防感染

出現(xiàn)水皰時可用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏預(yù)防細(xì)菌感染。破損皮膚易繼發(fā)金黃色葡萄球菌感染，表現(xiàn)為膿性滲出或發(fā)熱，需及時就醫(yī)處理。

5、避免二次暴曬

恢復(fù)期間需嚴(yán)格物理防曬，穿戴防曬衣帽并使用SPF50+防曬霜。紫外線會加重皮膚DNA損傷，延緩愈合進(jìn)程甚至誘發(fā)色素沉著。

曬傷后應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，每日飲水2000毫升以上維持皮膚代謝，恢復(fù)期避免食用辛辣刺激食物。若72小時內(nèi)癥狀未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、大面積水皰，需立即至皮膚科就診。日常戶外活動前30分鐘應(yīng)足量涂抹防曬霜，每2小時補(bǔ)涂一次，紫外線強(qiáng)烈時段盡量減少外出。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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