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維生素e有什么副作用

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維生素E過(guò)量服用可能引起出血傾向、胃腸不適、頭暈乏力等副作用。維生素E是脂溶性維生素，長(zhǎng)期超劑量服用可能導(dǎo)致蓄積中毒，主要副作用有出血風(fēng)險(xiǎn)增加、惡心腹瀉、頭痛疲勞、免疫功能抑制、甲狀腺功能異常等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，避免自行長(zhǎng)期大量服用。

1、出血風(fēng)險(xiǎn)增加

維生素E具有抗血小板聚集作用，每日攝入量超過(guò)400國(guó)際單位可能延長(zhǎng)凝血時(shí)間。長(zhǎng)期過(guò)量服用可能導(dǎo)致牙齦出血、鼻衄、皮下瘀斑等癥狀，手術(shù)前兩周需停用。與華法林等抗凝藥聯(lián)用會(huì)增強(qiáng)出血風(fēng)險(xiǎn)，心血管疾病患者需特別注意監(jiān)測(cè)凝血功能。

2、胃腸不適

每日劑量超過(guò)300毫克可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心嘔吐、腹部絞痛、腹瀉等消化道癥狀。脂溶性特性使維生素E在腸道的吸收依賴膽汁分泌，空腹服用時(shí)不良反應(yīng)更明顯。建議隨餐服用并控制單次劑量在200毫克以下，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉需就醫(yī)。

3、頭痛疲勞

短期大劑量攝入可能引起血清維生素E濃度驟升，導(dǎo)致血管舒張性頭痛、視物模糊、肌肉無(wú)力等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。臨床觀察發(fā)現(xiàn)每日攝入超過(guò)800國(guó)際單位時(shí)，約15%使用者出現(xiàn)持續(xù)性疲乏感。通常減量后2-3天癥狀可自行緩解。

4、免疫抑制

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示超生理劑量維生素E會(huì)抑制T淋巴細(xì)胞增殖，降低中性粒細(xì)胞吞噬能力。長(zhǎng)期每日攝入超過(guò)1000毫克可能增加呼吸道感染概率，自身免疫性疾病患者應(yīng)避免高劑量補(bǔ)充。建議普通成人每日攝入量不超過(guò)15毫克。

5、甲狀腺異常

維生素E可干擾甲狀腺激素合成酶的活性，每日攝入量超過(guò)1200國(guó)際單位可能引起甲狀腺功能減退。表現(xiàn)為怕冷、體重增加、皮膚干燥等癥狀，甲減患者需定期檢測(cè)TSH水平。與左甲狀腺素鈉片同服時(shí)應(yīng)間隔4小時(shí)以上。

建議通過(guò)堅(jiān)果、植物油等天然食物獲取維生素E，成人每日適宜攝入量為14毫克。服用維生素E軟膠囊等制劑時(shí)，須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制劑量和療程。出現(xiàn)異常出血、持續(xù)頭痛或甲狀腺功能異常時(shí)，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)檢查。孕婦、哺乳期婦女及肝腎功能不全者用藥前需進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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