122毫米汞柱的血壓通常不算高,屬于正常血壓范圍。血壓水平需要結合收縮壓和舒張壓綜合判斷。
正常成年人的血壓標準為收縮壓90-139毫米汞柱,舒張壓60-89毫米汞柱。122毫米汞柱的收縮壓處于正常范圍中間值,一般無須特殊干預。血壓測量可能受情緒緊張、運動后未充分休息、測量姿勢不當?shù)纫蛩赜绊懗霈F(xiàn)短暫波動。建議選擇安靜環(huán)境休息5分鐘后重復測量,使用經(jīng)過校準的電子血壓計或標準水銀柱血壓計。若多次測量結果持續(xù)超過140/90毫米汞柱,或伴有頭暈頭痛等癥狀,需考慮高血壓可能。
保持規(guī)律作息和低鹽飲食有助于血壓穩(wěn)定,每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。每周進行3-5次中等強度有氧運動如快走、游泳等,每次持續(xù)30-45分鐘。定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢,40歲以上人群建議每年進行心血管健康評估。出現(xiàn)視物模糊、胸悶等異常癥狀時應及時就醫(yī)。
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
763次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-08
0次瀏覽 2026-01-08
150次瀏覽
323次瀏覽
352次瀏覽
275次瀏覽
232次瀏覽