胸悶是一種主觀感受到的胸部不適或壓迫感，可能表現(xiàn)為呼吸費力、胸口發(fā)緊或像有重物壓迫。
胸悶的感覺因人而異，但常見的描述包括胸部區(qū)域出現(xiàn)緊縮感，仿佛被帶子緊緊纏繞，或感覺胸腔內充滿東西導致擴張受限。部分人會感到呼吸時需要額外用力才能完成一次完整的呼吸周期，尤其在深呼吸時更為明顯。有時這種不適會放射到肩背部或下頜區(qū)域，并可能伴有隱痛或酸脹感。在環(huán)境悶熱或情緒緊張時，這種壓迫感往往會加重，平躺時可能更為突出，改為坐姿或站立時可稍緩解。這種感受可能持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，也可能間歇性出現(xiàn)。
當胸悶伴隨左臂麻木、惡心嘔吐或冷汗淋漓時，需要警惕心血管急癥的可能。部分哮喘患者會描述胸悶如被人坐壓在胸廓上，同時伴有呼氣時的哨鳴音。胃食管反流引發(fā)的胸悶常描述為胸骨后燒灼感與壓迫感共存，平臥時癥狀加劇。長期焦慮者常將胸悶形容為胸腔內無法排解的憋悶感，與情緒波動明顯相關。慢性阻塞性肺疾病患者可能感覺胸部始終充滿氣體，呼氣時特別困難。
出現(xiàn)持續(xù)性胸悶應盡早就醫(yī)檢查，日常生活中建議保持居室通風良好，避免穿著過緊的衣物束縛胸廓，規(guī)律進行散步等有氧運動增強心肺功能，學習腹式呼吸技巧緩解不適，注意控制咖啡因攝入以免誘發(fā)心悸，肥胖者需減重以減輕胸腔壓力，冬季注意保暖避免冷空氣刺激呼吸道。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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