洗鼻子可以使用0.9%的生理鹽水或自行配制的等滲鹽水,避免使用高濃度或未經(jīng)滅菌的水。
0.9%的生理鹽水與人體體液滲透壓一致,能有效清潔鼻腔黏膜而不引起刺激。醫(yī)院或藥店購買的滅菌生理鹽水可直接用于鼻腔沖洗,開封后需冷藏并在24小時內使用。自行配制時可選用煮沸冷卻的純凈水與無碘鹽按比例混合,建議每500毫升水加入4.5克鹽,配制后需過濾雜質并當天使用完畢。鼻腔沖洗器應定期用沸水消毒,沖洗時保持頭部前傾避免嗆咳。高血壓患者需注意控制鹽分攝入,可選擇低鈉配方的專用洗鼻鹽。
日常護理中建議每日沖洗1-2次,感冒或過敏時可適當增加頻次。沖洗后出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、出血或頭痛需及時就醫(yī)。鼻腔干燥者可配合使用醫(yī)用凡士林涂抹鼻前庭,過敏性鼻炎患者沖洗后可按醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑。兒童洗鼻需家長協(xié)助,選擇專用兒童洗鼻壺并控制水流速度。
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