吃涼拌紫蘇通常有好處。
紫蘇屬于一種中藥材,可以分為紫蘇葉、紫蘇梗、紫蘇子等。紫蘇味辛,性溫,入肺、脾二經(jīng),適用于咳嗽、氣喘、便秘、胃痛等情況,遵醫(yī)囑食用紫蘇具有行氣和胃、止咳平喘的功效,有助于緩解咳嗽、胸悶等不適癥狀。吃涼拌紫蘇通常有好處,如果是妊娠期的女性,適量吃涼拌紫蘇可以幫助緩解妊娠嘔吐,能夠起到理氣寬中的效果。如果存在胃脘疼痛的情況,涼拌紫蘇還可以改善胃痛、噯氣等現(xiàn)象。
日常生活中應(yīng)注意均衡飲食,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛肉、蘋(píng)果汁、葡萄柚等,可以及時(shí)為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),有利于身體健康。
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