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21周的胎兒有多大

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21周的胎兒身長通常為25-27厘米，體重約300-400克，相當(dāng)于一個西柚的大小。此時胎兒已具備吞咽、踢腿等動作，器官發(fā)育進(jìn)入精細(xì)化階段。

21周胎兒的身體比例逐漸協(xié)調(diào)，頭部約占全身長度的三分之一，皮膚仍呈半透明狀但開始形成皮下脂肪。胎兒的味蕾正在發(fā)育，可能通過吞咽羊水感知不同味道。神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步成熟，胎動變得更有規(guī)律且能被孕婦明顯察覺。胎兒此時可能出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，這是膈肌發(fā)育的正常表現(xiàn)。肺部尚未完全成熟，但支氣管分支已開始形成。胎兒的手指和腳趾完全分開，指甲繼續(xù)生長，部分胎兒已長出少量頭發(fā)。胎兒的聽力系統(tǒng)逐漸完善，能感知外界聲音并可能對音樂或人聲產(chǎn)生反應(yīng)。胎兒的骨骼持續(xù)骨化，肌肉力量增強(qiáng)，活動范圍擴(kuò)大。胎盤功能趨于穩(wěn)定，為胎兒提供充足的營養(yǎng)和氧氣。

孕婦需保持均衡飲食，每日增加約300千卡熱量攝入，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣和葉酸。建議選擇魚類、瘦肉、豆制品、深綠色蔬菜等食物，避免生食和過量咖啡因。每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽，每次不超過30分鐘。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過超聲觀察胎兒生長發(fā)育情況。注意記錄胎動變化，如12小時內(nèi)胎動少于10次需及時就醫(yī)。避免接觸煙草、酒精及有害化學(xué)物質(zhì)，保持睡眠充足和情緒穩(wěn)定。出現(xiàn)腹痛、陰道流血或異常分泌物應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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