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什么是體檢亞健康

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體檢亞健康是指身體處于健康與疾病間的非病非健康狀態(tài)。雖體檢指標(biāo)無明確病理改變，但可能存在功能性失調(diào)。

亞健康人群在如血常規(guī)、尿常規(guī)等常規(guī)體檢中結(jié)果多在正常范圍，卻常出現(xiàn)易疲勞、失眠、焦慮、免疫力下降等表現(xiàn)。其機制涉及神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)失衡，長期壓力導(dǎo)致下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂，皮質(zhì)醇持續(xù)高水平分泌，抑制淋巴細胞活性；自主神經(jīng)失調(diào)引發(fā)心率變異性改變及胃腸道功能障礙。流行病學(xué)顯示，約70%職場人群存在亞健康狀態(tài)，誘因包括長期熬夜、缺乏運動、精神壓力超載等。需注意，亞健康若未干預(yù)，可能進展為代謝綜合征，如肥胖、胰島素抵抗等，還可能轉(zhuǎn)化為心身疾病，如高血壓、抑郁癥等疾病。

日常護理中，建議體檢亞健康人群規(guī)律作息，適當(dāng)進行跑步、游泳等運動，能夠促進身體血液循環(huán)，增強體質(zhì)，保證身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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