眼睛腫疼時,早期建議冷敷,后期建議熱敷。具體選擇需根據(jù)腫疼原因、發(fā)展階段及個人感受決定。
冷敷適用于眼睛腫疼初期或外傷導致的腫脹。冷敷能收縮血管,減少局部充血和滲出,緩解疼痛和腫脹??捎帽蓛裘矸笥谘鄄浚看?-10分鐘,間隔1-2小時重復。注意避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。若腫脹伴隨皮膚破損或感染癥狀,不宜冷敷。
熱敷適用于慢性炎癥或血液循環(huán)不暢引起的腫疼。熱敷能擴張血管,促進血液循環(huán),加速炎癥消退??捎?0℃左右溫水浸濕毛巾敷于眼部,每次10-15分鐘,每日2-3次。麥粒腫等細菌感染后期也可熱敷,但化膿期禁用。熱敷時溫度不宜過高,避免燙傷。
眼睛腫疼期間需保持眼部清潔,避免揉眼或化妝。保證充足睡眠,減少用眼時間。飲食宜清淡,限制高鹽食物攝入。若腫疼持續(xù)超過48小時、伴隨視力下降或分泌物增多,應(yīng)及時就醫(yī)排查結(jié)膜炎、角膜炎、淚囊炎等疾病。日??勺鲅矍蜣D(zhuǎn)動操促進血液循環(huán),但急性期應(yīng)避免過度用眼。佩戴隱形眼鏡者需暫停使用至癥狀消退。
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