患者通??梢酝ㄟ^保持干爽、穿著透氣、調(diào)節(jié)環(huán)境、及時(shí)清潔、精簡護(hù)膚等有效預(yù)防痱子,若患者存在不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
1.保持皮膚干爽:患者在出汗后應(yīng)及時(shí)擦干皮膚褶皺部位,如頸部、腋下和腹股溝。
2.選擇透氣衣物:患者應(yīng)該優(yōu)先穿著純棉、竹纖維等透氣面料,避免化纖材質(zhì)阻礙汗液蒸發(fā)。
3.調(diào)節(jié)環(huán)境溫濕度:患者應(yīng)該將室內(nèi)溫度建議控制在26℃左右,濕度保持在50%-60%。使用空調(diào)或風(fēng)扇促進(jìn)空氣流通,但需避免冷風(fēng)直吹身體。
4.適度清潔皮膚:患者每日用38℃左右溫水沐浴1-2次,沐浴時(shí)間控制在10分鐘內(nèi),沐浴后完全擦干身體再穿衣服,特別注意擦干皮膚褶皺處。
5.避免過度護(hù)膚:化妝應(yīng)該減少在易出汗部位使用封閉性潤膚霜或凡士林,防曬霜選擇輕薄的水性配方,出汗后及時(shí)補(bǔ)涂。
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