人體膽固醇的正常含量為2.8-5.2毫摩爾/升,具體數(shù)值可能因年齡、性別、檢測(cè)方法等因素存在差異。
血液中膽固醇含量通常通過(guò)空腹靜脈血檢測(cè),總膽固醇包含高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇。健康成年人的理想總膽固醇水平應(yīng)低于5.2毫摩爾/升,邊緣升高范圍為5.2-6.2毫摩爾/升,超過(guò)6.2毫摩爾/升則屬于明顯升高。不同年齡段存在生理性差異,新生兒膽固醇水平約為1.4-3.5毫摩爾/升,兒童期逐漸上升至接近成人水平,中老年女性絕經(jīng)后可能較同齡男性略高。檢測(cè)結(jié)果會(huì)受近期飲食、運(yùn)動(dòng)、妊娠等狀態(tài)影響,高脂飲食后可能出現(xiàn)暫時(shí)性升高,長(zhǎng)期素食者可能檢測(cè)值偏低。
建議定期監(jiān)測(cè)膽固醇水平,保持均衡飲食并控制動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物攝入。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平,吸煙和過(guò)量飲酒可能干擾膽固醇代謝。若檢測(cè)結(jié)果持續(xù)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
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