女生脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、激光治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。
女性雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān),表現(xiàn)為頭頂及發(fā)際線頭發(fā)逐漸稀疏。這類脫發(fā)通常伴隨頭皮油脂分泌過多,毛囊微型化。治療需長期使用米諾地爾酊促進(jìn)毛發(fā)生長,或口服螺內(nèi)酯片抗雄激素。日常避免頻繁燙染,減少牽拉性脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)、多囊卵巢綜合征等會導(dǎo)致雌激素水平波動,造成休止期脫發(fā)增多??赡馨殡S月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀。可遵醫(yī)囑服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素,配合養(yǎng)血生發(fā)膠囊改善循環(huán)。建議保持規(guī)律作息,適量補(bǔ)充大豆異黃酮。
節(jié)食減肥或偏食可能導(dǎo)致鐵蛋白低于30μg/L、鋅低于7μmol/L,引發(fā)彌漫性脫發(fā)。常伴有指甲脆裂、面色蒼白。需補(bǔ)充蛋白粉、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片,增加瘦肉、牡蠣等富鋅食物攝入。每周食用3次動物肝臟有助于改善貧血性脫發(fā)。
長期焦慮會升高皮質(zhì)醇水平,導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期。這類脫發(fā)多表現(xiàn)為洗頭時掉發(fā)量驟增,但無特定脫發(fā)區(qū)域??赏ㄟ^認(rèn)知行為治療緩解壓力,聯(lián)合使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。每日進(jìn)行30分鐘有氧運動能有效降低應(yīng)激反應(yīng)。
甲狀腺功能減退、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病會引起病理性脫發(fā),通常伴隨原發(fā)病特異性表現(xiàn)。需先治療基礎(chǔ)疾病,如口服左甲狀腺素鈉片糾正甲減。對于瘢痕性脫發(fā)可嘗試倍他米松乳膏局部注射,嚴(yán)重者需進(jìn)行毛發(fā)移植術(shù)。
建議每日梳頭按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),選擇無硅油洗發(fā)水減少刺激。冬季注意頭皮防寒,避免長時間戴過緊帽子。脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿時,應(yīng)及時到皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢測。備孕期女性需提前咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,某些防脫藥物可能影響胎兒發(fā)育。保持均衡飲食,每周攝入三文魚、堅果等富含omega-3脂肪酸的食物有助于維持毛囊健康。
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