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兒童一天補(bǔ)鈣量不能超過多少

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通常兒童一天補(bǔ)鈣量不能超過1000mg,個人的體質(zhì)存在差異,所以每個人的補(bǔ)鈣量存在細(xì)微差別,需要根據(jù)自身情況進(jìn)行適量補(bǔ)鈣。

兒童是通常指的是未滿18歲的人群,其補(bǔ)鈣量在1-4歲通常少于500mg,4-7歲通常少于800mg,7歲以上兒童通常少于1000mg。所以,通常兒童一天補(bǔ)鈣量不能超過1000mg,家長需注意兒童在補(bǔ)鈣時需適量,不能超過一天1000mg,以免帶來便秘、腹脹、形成腎結(jié)石疾病等副作用。除此之外,其補(bǔ)鈣方式可使用鈣補(bǔ)充劑或者食物,鈣補(bǔ)充劑有龍牡壯骨顆粒、小兒復(fù)方四維亞鐵散、維生素AD軟膠囊等。兒童也可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)鈣,例如泥鰍、蝦皮、芹菜、香菜等,能夠有效促進(jìn)兒童的骨骼成長。

平時需注意合理膳食,保持飲食均衡,清淡飲食,若身體出現(xiàn)異常情況,需及時到醫(yī)院就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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