小果山龍眼具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、改善貧血、保護心血管等功效，其果實和葉片均可入藥。小果山龍眼是山龍眼科植物，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為其性平味甘，主要含有黃酮類、多糖、酚酸等活性成分。
1、抗氧化
小果山龍眼含有的原花青素和鞣花酸能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細胞的損傷。其葉片提取物在實驗中顯示對DPPH自由基的清除率較高，有助于延緩皮膚老化。建議將干燥葉片泡水代茶飲用，但每日用量不宜超過10克。
2、調(diào)節(jié)免疫
小果山龍眼多糖可激活巨噬細胞和T淋巴細胞，增強非特異性免疫功能。在動物實驗中表現(xiàn)出提升白細胞吞噬能力的作用，適合體質(zhì)虛弱人群適量食用。需注意自身免疫性疾病患者應(yīng)避免長期大量服用。
3、改善貧血
果實中的有機鐵和維生素C組合能促進血紅蛋白合成，對缺鐵性貧血有輔助改善作用。每100克鮮果含鐵量約為3毫克，建議與富含維生素C的柑橘類水果同食以提高鐵吸收率。嚴重貧血者仍需配合琥珀酸亞鐵片等藥物治療。
4、保護心血管
其黃酮成分可抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，幫助維持血壓穩(wěn)定。臨床研究顯示連續(xù)服用小果山龍眼提取物12周后，受試者低密度脂蛋白水平有所下降。高血壓患者可咨詢中醫(yī)師后配伍決明子等藥材使用。
5、抗菌消炎
葉片中的沒食子酸對金黃色葡萄球菌和大腸桿菌有抑制作用，外敷可輔助處理輕微皮膚感染。民間常用新鮮葉片搗碎后敷于蚊蟲叮咬處，但出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)立即停用。嚴重感染需配合莫匹羅星軟膏等抗生素治療。
食用小果山龍眼鮮果每日建議不超過200克，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。葉片煎煮時間不宜超過15分鐘以免破壞有效成分。使用前需確認無霉變，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)時應(yīng)停止食用并就醫(yī)。建議通過正規(guī)渠道購買經(jīng)質(zhì)檢的原料，避免采摘野生品種誤食中毒風(fēng)險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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