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腎虛脾虛吃什么食物可以治療

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腎虛脾虛患者可以適量吃山藥、蓮子、芡實(shí)、黑芝麻、枸杞等食物輔助調(diào)理，但食物不能替代藥物治療。腎虛脾虛可能與先天不足、久病體虛、勞累過度等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物和飲食綜合調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥性平味甘，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收，適合脾虛食少、腎虛腰酸者食用?？烧糁蠡驘鯗?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/6p4kr6x9kt4s87v.html" target="_blank">濕熱體質(zhì)者不宜過量。

2、蓮子

蓮子味甘澀性平，歸脾、腎、心經(jīng)，能補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神。蓮子富含棉子糖等成分，對(duì)脾虛久瀉、腎虛遺精有輔助改善作用。建議去芯后煮粥，但便秘者慎用。

3、芡實(shí)

芡實(shí)味甘澀性平，歸脾、腎經(jīng)，可益腎固精、補(bǔ)脾止瀉。芡實(shí)含蛋白質(zhì)、維生素B族等，適用于脾虛濕盛引起的腹瀉及腎虛夜尿頻多。常與山藥、蓮子同煮，但消化不良者需控制用量。

4、黑芝麻

黑芝麻性平味甘，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的作用。其富含維生素E和不飽和脂肪酸，對(duì)腎虛頭暈耳鳴、須發(fā)早白有益。可研磨后沖服，但便溏者應(yīng)少食。

5、枸杞

枸杞子味甘性平，歸肝、腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目。枸杞含枸杞多糖、胡蘿卜素等，適合腎陰不足引起的腰膝酸軟。建議泡水或入粥，但感冒發(fā)熱期間不宜食用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸由熟地黃、山藥等組成，用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、小便不利。需注意陰虛火旺者禁用，服藥期間忌生冷。

2、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散含人參、茯苓等成分，主治脾虛濕盛所致的食少便溏。外感發(fā)熱患者不宜使用，服藥時(shí)忌油膩。

3、六味地黃丸

六味地黃丸以熟地黃、山茱萸為主藥，適用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴。感冒患者慎服，忌辛辣食物。

4、補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸含黃芪、黨參等，針對(duì)脾虛氣陷導(dǎo)致的體倦乏力。高血壓患者需遵醫(yī)囑，服藥期間避免勞累。

5、歸脾丸

歸脾丸由黨參、龍眼肉等制成，用于心脾兩虛引起的失眠健忘。糖尿病患者慎用，服藥時(shí)保持情緒穩(wěn)定。

腎虛脾虛患者日常需避免過度勞累，保證充足睡眠，可適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡溫軟，少食生冷油膩，規(guī)律三餐并細(xì)嚼慢咽。冬季注意腰部及腹部保暖，避免久坐濕地。建議定期復(fù)診調(diào)整用藥方案，不可自行長(zhǎng)期服用滋補(bǔ)藥物。若出現(xiàn)明顯水腫、持續(xù)腹瀉或嚴(yán)重腰膝疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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