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腳骨折什么不能吃

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腳骨折患者應(yīng)避免食用高鹽、高糖、辛辣刺激及酒精類(lèi)食物，同時(shí)減少草酸含量高的蔬菜攝入。主要有咸菜、碳酸飲料、辣椒、白酒、菠菜等。

1、咸菜

腌制食品如咸菜含鈉量高，過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，影響骨折部位血液循環(huán)，延緩愈合速度。建議選擇新鮮蔬菜替代。

2、碳酸飲料

可樂(lè)等含磷酸鹽飲料會(huì)干擾鈣磷代謝，長(zhǎng)期飲用可能降低骨密度。骨折恢復(fù)期可選用牛奶或豆?jié){補(bǔ)充鈣質(zhì)。

3、辣椒

辛辣食物可能刺激炎癥反應(yīng)，加重患處腫脹疼痛?；謴?fù)期間宜選擇清淡烹飪方式如蒸煮。

4、白酒

酒精會(huì)抑制成骨細(xì)胞活性，延緩骨痂形成。骨折后3個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格禁酒，避免影響愈合質(zhì)量。

5、菠菜

草酸含量高的蔬菜會(huì)與鈣結(jié)合形成難溶性物質(zhì)，減少鈣吸收。食用前建議焯水處理以減少草酸含量。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，適當(dāng)增加魚(yú)肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，同時(shí)配合維生素D補(bǔ)充促進(jìn)鈣吸收。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況。若出現(xiàn)患肢麻木、皮膚發(fā)紫等異常需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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