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丘墟的神奇功效與作用

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丘墟穴是足少陽膽經(jīng)的重要穴位，具有疏肝利膽、通絡(luò)止痛、清熱消腫等功效，臨床常用于治療膽囊炎、偏頭痛、足踝腫痛等疾病。

1、疏肝利膽

丘墟穴位于足外踝前下方凹陷處，是膽經(jīng)原穴，刺激該穴位可促進(jìn)膽汁分泌，緩解膽囊炎引起的右上腹疼痛、惡心嘔吐等癥狀。常與陽陵泉、日月等穴位配伍使用。

2、通絡(luò)止痛

該穴位能疏通膽經(jīng)氣血，對(duì)偏頭痛、三叉神經(jīng)痛等疼痛性疾病有緩解作用。臨床多采用針刺配合電針治療，可改善局部血液循環(huán)。

3、清熱消腫

丘墟穴具有清熱解毒功效，適用于足踝扭傷后的紅腫熱痛?？赏ㄟ^艾灸或穴位貼敷促進(jìn)炎癥消退，常與解溪、昆侖等穴位配合使用。

4、調(diào)節(jié)肝膽功能

長期按壓丘墟穴能疏解肝膽郁結(jié)，改善因情緒不暢導(dǎo)致的脅肋脹痛、口苦等癥狀。日常可用拇指指腹按揉3-5分鐘。

5、改善下肢活動(dòng)

該穴位能增強(qiáng)足踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對(duì)跟腱炎、足底筋膜炎等引起的行走困難有輔助治療效果。建議配合康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行穴位刺激。

日?？赏ㄟ^按壓丘墟穴進(jìn)行保健，用拇指指腹以適中力度按揉穴位，每次3-5分鐘，每日2-3次。注意保持足部溫暖，避免穿高跟鞋長時(shí)間行走。若出現(xiàn)嚴(yán)重足踝疼痛或消化系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合針灸、藥物等綜合治療。飲食上宜清淡，少食油膩辛辣食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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