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綠葉五味子的好處與功效

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綠葉五味子具有安神助眠、保肝護肝、抗氧化、增強免疫、改善記憶等功效。綠葉五味子是五味子科植物的干燥成熟果實，主要含有木脂素類、揮發(fā)油、有機酸等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學常用于治療失眠多夢、肝炎、神經(jīng)衰弱等疾病。

1、安神助眠

綠葉五味子中的五味子甲素能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，改善中樞神經(jīng)抑制功能。對于心腎不交型失眠患者，可配伍酸棗仁、柏子仁使用。臨床常用制劑包括五味子糖漿、五味子顆粒等，能縮短入睡時間并延長深睡眠周期。

2、保肝護肝

木脂素成分可抑制肝細胞脂質(zhì)過氧化，降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平。對化學性肝損傷有保護作用，能促進肝糖原合成。慢性肝炎患者可選用五味子酯甲片聯(lián)合水飛薊素膠囊，但須監(jiān)測肝功能變化。

3、抗氧化

含有的五味子酚和去氧五味子素能清除自由基，其抗氧化能力是維生素E的5倍?？蓽p輕紫外線導致的皮膚光老化，改善更年期女性氧化應激狀態(tài)。建議與富含維生素C的水果協(xié)同食用增強效果。

4、增強免疫

多糖成分可激活巨噬細胞吞噬功能，提高自然殺傷細胞活性。對反復呼吸道感染人群，可配伍黃芪精口服液使用。但自身免疫性疾病患者應慎用，避免過度刺激免疫系統(tǒng)。

5、改善記憶

五味子醇甲能增加海馬區(qū)乙酰膽堿含量，改善東莨菪堿誘導的記憶障礙。輕度認知障礙患者可選用五味子膠囊配合銀杏葉提取物，需持續(xù)服用2-3個月見效。

使用綠葉五味子制劑時應避免與中樞抑制劑同服，孕婦及胃潰瘍患者慎用。建議每日干品用量不超過6克，煎煮時間控制在15分鐘內(nèi)以保留有效成分。長期使用需定期檢查肝腎功能，出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應應立即停用。日常可搭配枸杞、紅棗等藥食同源食材制作茶飲，避免與辛辣刺激食物同食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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